Весь форум забит инструкциями и советами для таких, как ты. Не знаю, какой там тебе статьи дали пинок под зад, но судя по тексту ты либо нихуя не читал, либо нихуя полезного из прочитанного не почерпнул. А это значит, что ты либо ленивый, либо неспособный к обучению.
Поскольку ситуация стандартная, советы будут такими же: т100б; т10д; ТИ; тематическая литература, аля "Женщины. Учебник для мужчин", "Любимые не бывают бывшими".
Если хочешь конкретики по советам - ройся на форуме, тем подобных твоей здесь тьма тьмущая.