Сообщений в теме: 46

[User029]

Здорова Пацаны!
Качаться я начал где-то 1,5 года назад.
Занимался чисто дома с самодельной штангой базовыми упражнениями.
Результат на моей фотке.
Никогда не пил никаких протеинов и других добавок.
Но сейчас масса перестала расти, а я хочу стать еще больше.
Я уже отписывался по этому поводу в этой теме http://www.pickupfor...showtopic=88550
Пацаны всем кто ответил большой респект.
У меня к вам такая просьба скиньте в эту тему названия и марку самых охуенных протеинов (креатинов) которые вам реально помогли в наборе массы и стоимость этого товара.
Заранее спасибо.
http://photo.lovegur...X5e3oYMNjaD.eg_

[Роман Сергеич]

Картинка не открывается. по поводу добавок - тут обсуждали их изрядно уже. посмотри.

[Killboy]

Насчёт коктейлей могу посоветовать вот что.Небольщая кастрюлька,туда кидаешь две 200 грамовые пачки творога и литр густого йогурта.Всё это тщательно перемешиваешь миксером,где то 90 грамм белка там будет.И пьёшь,точнее ешь так как получившаяся субстанция по густоте больше напоминает кашу

[the Rock]

А причем здесь твоя фота?

[Тот_самый_дядя]

Жри яйца, запивай молоком. Нахуй тебе протеины-креатины.

[kent8]

Купи гейнер. Влияет на мышечную массу и немного на силу.

[Ikar]

Курочку вареную кушай))

[Crazy_Professor]

Кроме всей жратвы которую тут перечислили я ещё и большой поклонник плавленых сырков с маленькой жирностью и соотвеьсвенно большим содержанием белка(где-то 20 г в 1 сырке). В день треши сжираю 3 таких сырка + курица, творог, молоко. Результат хороший. Из протеинов иногда пью после треши Universal так как у нас его в зале продают или Ванситон(это когда бабок нихуя нету). Ничего кроме этого отродясь не жрал.

[Green Dog]

Mega Mass 4000 от Вэйдера + качалка по 2 часа в день/через день+много сна=волшебная таблетка для Качка. Набрал 14 кило чистого мяса, за месяц.

[Tylеr_Durden]

Mega Mass 4000 от Вэйдера + качалка по 2 часа в день/через день+много сна=волшебная таблетка для Качка.
Набрал 14 кило чистого мяса, за месяц.

для сухой массы не советую Массу жрать, лучше протеин хороший сыворотчный с креатином юзай и будет тебе счастье.

[Роман Сергеич]

Крейзи Профессор: Это типа хохланд? такие сырки?

[Лёня]

Плавлеными сырками лучше сильно не увлекаться, в них много всякой херни вредной кладут

[Crazy_Professor]

Я из Украины это наш местный натур-продукт (тока сала в него не кладут а жаль ). Называються "ВАШ молочник. Сырок плавленый столовый" Тількі все це звісно українською мовою. (Перевод - только всё это естественно на украинском). Там читать надо где меньше жира - там больше белка. Так что изучай этикетки. То Лёня: Скажи мне во что щас херни не сыпят? Что не купи из жратвы так если не генно так химически изменено. ЗЫ. И только сало с чесночком и черным хлебушком остаеться натуральным...

[Лёня]

То Лёня: Скажи мне во что щас херни не сыпят? Что не купи из жратвы так если не генно так химически изменено.

Так-то оно так, но в некоторые сырки этой херни столько сыпят, что медведя убить можно ))))
Соли-плавители всякие и т.п. Поэтому лучше не увлекаться. Лучше уж ИМХО творог с курицей.

[Crazy_Professor]

То Лёня: Скажи мне во что щас херни не сыпят? Что не купи из жратвы так если не генно так химически изменено.

Так-то оно так, но в некоторые сырки этой херни столько сыпят, что медведя убить можно ))))
Соли-плавители всякие и т.п. Поэтому лучше не увлекаться. Лучше уж ИМХО творог с курицей.

Творог с курицей я тоже люблю. Тока по отдельности А насчет химии в сырках: тут логика простая от химии ведь прёт? прёт. Так что чем больше химии сыпят тем больше прёт. кушайте сырки и растите, господа!