Сообщений в теме: 103

[Wosablok]

Народ! предлагаю тут писать об саратовских качалках. их плюсы и минусы. где находится, что в ней есть, много ли народу, почём. "Богатырь": находицца недалеко от пересечения московской и чернышевского (если едешь на 11 автобусе или тролл 5, выходишь на остановке "чернышевского", и направо хреначишь по чернышевского, далее будет спуск к волге и автостоянка, вот к ней и примыкает кача. Там рядом ещё магазин "Рекорд") Зал довольно старый и разбитый. Много народу с 18:00, рассасываются к 20:00. Работает до 21:00. Есть четыре лавки для жима штанги лёжа. Практически постоянно надо искать второй блин или гантелю. Также геморой с подбором гриф-блин - их там два вида (а гриф для французкого жипа постоянно пиздит баба-автомат 8-)). Есть душ. Теперь самый главный плюс - стоит это всё дело 300 р в месяц (три раза в неделю, занятия по времени не ограничены) ИМХО - экономичный вариант для небрезгливых))

[Андрюха_Пионер]

Wosablok, ты наверное имеешь в виду Богатырь-1 Есть также Богатырь-2, находится в Дворце Спорта (Чернышевского 21 примерно, возле ЛД Кристалла) Цены: с15 до 17 около 350р, с17-19 400-450р, с 19-21 500р. Гантели от 6 до 40 кг, станки в порядке, всё отлично работает, за всем следят. С местами напряг. Один из лучших залов, за эти деньги. Зал у Дениса. Адрес: Ордженикидзе 1, (комбайн). Цена: что то в районе 300-400р. Гантели: до 25 кг. Порядок, всё на своих местах. Зал хороший, но по вечерам сложновать бывает уехать. Атлет. Адрес: Политехническая прим. 50 (ост. 3 товарная.) Цена: около 250р. Гантели: хрен знает, реальный бардак, тренеру на всё насрать. Приходится постоянно что то искать, занимать очередь и пр. качество станков хреновое. Я выдержал 2 недели, вообще зал говно, но некоторым нравиться.

[-=Grin=-]

Неплохая качалка на Тверской,8.Остановка "Сапёрная"-потом хреначишь вверх до огромной вывески тренажёрный зал. В этом зале я начинал тренироваться(тренажёров для новичка много).Из минусов:летом переходит на "летний режим"(дохрена народу),работает с 16 до 21.Народу средне,иногда мало.Обычно работает 6 дней в неделю.Цена:350р(абонемент),40р(разовое). А вообще я ща в "Лидер" ходить начал(пересечение вольской\Сакко и Ванцетти).Мажорное место)Цена:500-1800(абонемент),100(разовое),300(разовая+составление персональной программы).За 900 абонемент неограниченного посещения.Есть всё что только можно представить,включая бар,где можно выпить белкового коктейля. Есть ещё "Кислород" на сенном(напротив меркурия).Там был,но не качался.Цена:~гдето 1000(Абонемент). У меня прям в доме находится "Малибу"(пересечение вольской\горной).Высокий уровень,соответственно цены примерно как в лидере.

[Андрюха_Пионер]

А кто какие систенмы соблюдает, как питается?

[-=Grin=-]

Пытался я сначала питаться по специальной программе,но чёт надоело.А тут ещё РМЭС. Кароче после рмэс'а питание отходит на второй план)

[alexoid]

Братва кто-что может сказать по поводу World Class'а?

[-=Grin=-]

Могу сказать что ДОХУИЩА стоит

[Ящер]

НЕ я программами питания не пользуюсь-в анус их...МЯСО рулит Ворд класс Стоит СУПЕР дохуища..но самый оптимальный вариант, как из предложенных наверно ЛИДЕР..

[alexoid]

Братва я где-то через недельку пойду в "Лидер" заниматься... кто ещё подтянется?.. или вы уже там? =)

[Ящер]

Лидер жжот...тоже там буду

[-=Grin=-]

Братва я где-то через недельку пойду в "Лидер" заниматься... кто ещё подтянется?.. или вы уже там? =)

Ок.Я туда каждую неделю 3 раза хожу.Вместе покачаемся

[Андрюха_Пионер]

Народ, вам в помощь 4 типа тренировок. Желательо периодически менять и не злоупотреблять одним типом. Также хорошо менять тип при "застое". 1. Негативные тренировки. (негативное повторение (опускание) длится около 10 сек. 2.Тренировки с отягощением. Противоположность негативным тренировкам (Обычные). 3. Тренировки для гормона роста. Состоит из сеперсета: 1. Базовое 6-12 повт. 2. Сразу другое упражнение на этуже группу мышц 15-25 повт. 4. Инсулиновая тренировка. Уменьшаете амплитуду движения. Быстрый темп выполнения. 12-20 повт.

[ORION_D.ONE]

Лично я ходил и доволен качалкой которая находится в помещении стадиона Сокол на 3й Дачной.Работает она с 9-00 до12-00 и с 15-00 до 21-00.Выходной воскресенье.Стоимость 250руб. в месяц. Есть существенный минус что иногда бывает много народу(вечером).

[Андрюха_Пионер]

В каких тренажорках можно по занятиям платить?

[-=Grin=-]

В каких тренажорках можно по занятиям платить?

Во всех.Читай мои посты.