Сообщений в теме: 14

[luzerkek]

В данный момент в моей жизни проблема - я не умею общаться с людми. Разговор всегда происходит сухо и нету эмоций в разговоре. Обычно если я общяюсь с мало знакомым человеком, то в основном разговор идёт на его тему, и я поддерживаю разговор вопросами, эдаки типа интервью. Но в последующий раз этот самый собеседник, будет отвечать на отёбись. Мне отец говорил что я не умею искренне слушать, что когда он что-то рассказывал, складывалось впечатления что мне не интересно это. Вообще мне мало что интересно из того что говорит собеседник, и с одной стороны я не могу понять почему это так.

 

А ещё я боюсь высказывать своё мнения - боюсь что не примут и начнут осуждать. Например - кто-то говорит что язык на котором я программироваю говно, и тут же кидает куча аргументов почему. Я вместо того чтобы опровергнуть это заявления, тихо проглатываю и удаляюсь, а потом чувствую себя хуёво, что не защитил свою точку зрения. Или же когда я предлагаю идею, её тут же опровергают и говорят что она говно, я тоже проглатываю, и потом снова злюсь. Вообще когда я говорю с новыми людьми или людьми в группах, я испытываю дикий стресс. Меня всего внутри трясет от идеи того что нужно сказать свою точку зрения. Иногда я побариваю этот страх, и высказываю своё мнения, но от этого этот страх никуда не уходит, и каждый раз, снова трясет.

 

При общение 1-на-1, когда наступает момент паузу, у меня в голове нету идеи что рассказать собеседнику. ПУСТОТА. И на этом этапе разговор заканчивается.

 

При общении в группе я часто молчу, ибо не успеваю проследить за диалогом и придумать что сказать.

 

Мне очень просто подойти к человеку и спросить у него "как туда дойти", "где я могу найти", "можешь помочь мне решить", но очень сложно рассказать эму шутку, как происходили дела или же просто начать разговор не о чем. Такой же дискомфорт я получал и в детстве - мне не было интересно выйти просто поболтать, я всегда хотел что-то делать и по-пути болтать. Возможно это связано что я очень мало с кем общаюсь, потому что работаю я в основном за компьютером и живу один.

 

А ещё я не общяюсь с ОЖП, но этот вопрос в другой раздел.

 

Вообщем вопрос к вам - что нужно делать, и какие шаги чтобы улучшить ситуацию в общении с людьми и в идеале научится от этого получать удовольствия?

 

 

[0.anzhelika.0]

психотерапия + курсы актёрского мастерства + месяц ежедневно делай голос ДОРЕ и походку ДОРЕ.

[Герда*]

Например - кто-то говорит что язык на котором я программироваю говно, и тут же кидает куча аргументов почему. Я вместо того чтобы опровергнуть это заявления, тихо проглатываю и удаляюсь, а потом чувствую себя хуёво, что не защитил свою точку зрения. Или же когда я предлагаю идею, её тут же опровергают и говорят что она говно, я тоже проглатываю, и потом снова злюсь.

https://www.pickupfo...howtopic=225304 

 это связано что я очень мало с кем общаюсь, потому что работаю я в основном за компьютером и живу один.

Приятно беседовать с человеком, у которого хорошая дикция. Не нужно напрягать слух, чтобы услышать и понять, о чём говорит собеседник. Найди в интернете скороговорки для развития речи и дикции взрослых, запихни за щёки два маленьких грецких ореха, и выговаривай скороговорки по 10 минут утром и вечером. Эффект будет только через две недели. Потом попробуй улучшить дикцию с помощью упражнений для дикции с пробкой.

[А.Х.]

У тебя эгоцентризм высокий. Может себя стесняешься, может их обманываешь, а может просто плохого мнения о людях, что не ценили тебя. Причина может быть разной. Пока ты не сможешь быть на людях таким, каким ты являешься наедине с собой, успешных коммуникаций не будет.

[Kahn]

Ну когда ЧА - ЩА пишут с Я, то на вопрос, что делать, хочется отправить учить русский язык.

Например - кто-то говорит что язык на котором я программироваю говно, и тут же кидает куча аргументов почему. Я вместо того чтобы опровергнуть это заявления, тихо проглатываю и удаляюсь, а потом чувствую себя хуёво, что не защитил свою точку зрения.

В данном примере, попробуй прорабатывать вопросы после. Ну вот тебе высказали аргументы, почему твой язык говно. А ты дома все эти аргументы записал и проработал. Что тут да, синтаксис менее удобен, зато добавлена удобная возможность работать с запросами к БД, или тебе говорят, что этот язык программирования не востребован, а ты говоришь, что из-за того, что мало кто пишет на этом языке, на поддержку уже написанных программ нужны специалисты, которых нет, а потому ЗП по этому языку чуть выше средней по раскрученным языкам.
Научишься в спокойной обстановке отвечать на фразы, сможешь в будущем это высказать уже человеку. Потому что тема будет проработана тобой. И не будет того, что "хорошая мысля приходит опосля".

[denser]

психотерапия + курсы актёрского мастерства + месяц ежедневно делай голос ДОРЕ и походку ДОРЕ.

Анжелика, есть реальные примеры, когда данные курсы помогали и имели длительный эффект, а не временный? Тоже тогда схожу. Есть проблемы в общении, когда темы общения переходят в стёб между собой.

Отправлено с моего SM-N950F, используя приложение Пикапфорум mobile app

[0.anzhelika.0]

Вот такие примеры тебя устроят?

1. В школе в 13 лет у нас был психолог, который научил нас подойти к кому угодно, заговорить ни о чём, задать вопрос, который выставит нас в глупом свете (например, стоять около библиотеки и спросить как пройти в библиотеку). Я до сих пор могу это и подобное сделать, причём сейчас уже на трёх языках. А также посмеяться над собой, если я попала в неловкое положение (облилась, споткнулась на глазах у тыщщи мужиков и т.п.) и мне помогут, поднимут, утешат и успокоят даже незнакомые люди.
2. Меня научили как создавать и вести тренинги и презентации. Это было больше 10 лет назад. Я до сих пор не имею страха толпы и могу выйти перед любой аудиторией и рассказать что-то, в чём я разбираюсь, даже будучи не подготовленной.
3. Я была на базе больше 10 лет тому назад, но до сих пор могу подойти к любому человеку любого возраста и пола, начать беседу, правильно его трогать и расположить человека к себе. Если бы была не замужем, то и в постель отвести. Не смотря на то, как я выгляжу и в каком я состоянии.

 

Я не понимаю, почему тренинг ораторского или актёрского мастерства должен иметь более кратковременный эффект? Ясен пень, с ЛЮБЫМИ когнитивными навыками происходит та же хрень, что и с физическими - откат и затухание, если ими не пользоваться регулярно. Но в них плюс в том, что ими МОЖНО пользоваться регулярно, т.к. они встраиваются в твою голову и срабатывают автоматически.

 

Голос ДОРЕ и походка ДОРЕ это вообще физические навыки, поделав их какое-то время, тебе будет уже неудобно ходить корягой или шептать, несколько раз почувствовав свободу движения и свободу говорения, тело по новой привычке будет пытаться действовать по новому паттерну. Главное его постоянно поддерживать в этом. Это дело привычки и крошечного усилия, так же как с зарядкой по утрам или чисткой зубов.

[denser]

 

Я не понимаю, почему тренинг ораторского или актёрского мастерства должен иметь более кратковременный эффект? 

 

Некоторые навыки быстро проходят. Например при знакомстве с девчонками на улице - первый подход трудно, пятый уже легко, но на следующий день все по новой.

Спасибо за развернутый ответ, теперь точно пойду после отпуска ))

[0.anzhelika.0]

но на следующий день все по новой.

а через 2 недели ежедневных подходов оно прошьётся как у меня :)

[Herrscher]

 

Вообщем вопрос к вам - что нужно делать, и какие шаги чтобы улучшить ситуацию в общении с людьми и в идеале научится от этого получать удовольствия?

 

Если Вас "насилуют" разговором, следует просто расслабиться и получать удовольствие. Убирать внутренние барьеры. Самостоятельно либо при помощи специалиста. 

[Дюфрэйн]

Начни с теорий. Одна из наиболее удобоусваяемых книг: 

Дейл Карнеги. Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Как перестать беспокоиться и начать жить (сборник).

Практикуйся. 

Если ты думаешь что неумения общаться это твоя главная проблема то ты ошибаешься, это только следствие. 

Главная проблема это то что ты не веришь в себя и считаешь что твоя проблема очень значительная тем самым душа в себя разумные и конструктиыне мысли которые нужны для правильного диалога. 

Удачи. 

[luzerkek]

Привет ребята, прошёл год.

С моего последнего визита в эту тему, многое изменилось. Вообщем, проблема действительно не была в том что я не умею общаться с людьми, а скорее в том что я о себе думаю и отношения с мамой. Не уверенность и боязнь высказывание своего мнения это всего лишь последствия куда более крупной проблемы, но как обычно и бывает в этом состоянии, не понятно, где основная проблема.

Вот и я так крутился, вертелся вокруг не умении общаться, не понимая как её решить. Вся моя не уверенность, и не вера в себя крутилось вокруг моих отношений с мамой (там очень сильный треш и расписывать его долго). Во мне жила (и сейчас живёт иногда) эта самая мама которая не верила в меня и которая постоянно говорила что у меня ничего не получится, что я там неудачник. И когда постояннке такое слышишь , начинаешь и в правду верить в это, а куда хуже, находишь эти подтверждение везде - в друзьях, на работе, на улице.

Долгие размышления и походу к психологу подтолкнули меня на решение моих отношений с мамой. В глубине души мне хотелось чтобы у меня была мама и любила меня, и я ОЧЕНЬ долго не мог принять что она совсем не такая как у моих друзей или знакомых. И я очень по этому поводу убивался - всё не как у других. Но я понял что мне нужна мама такая какая она есть и научился её принимать. Но до этого были долгие обсуждение по поводу прошлого, руганья.

Вообщем, после этого принятия, начались перемены а общении с людьми. Наладилось общение в команде, я перестал чувствовать какой то непонятный стресс. Наладилось общение на тусовках, познакомился с ребятами, теперь тусуемся вместе. Стало проще общятся с людьми, не до конца конечно же. Жизнь стала насыщеннее , стало происходит много всяких событий.

Итоги за год:
- наладил отношения с мамой,
- добился принятие и уважение отца (как только какие то не понятки, тут же разбератся иду)
- подружился с ребятами на работе,
- нашёл новых друзей с которыми развлекаемся по выходным,
- начал заниматься тем чем давно хотел, но не хватало смелости,
- были предприняты попытки более близкого общение с девушками,

Но так же были и плохие моменты в частности попытки передоза и самоповреждения.

Через год вернусь, напишу продолжение.

[0.anzhelika.0]

 начал заниматься тем чем давно хотел, но не хватало смелости,

Чем?

 

Спасибо что отписался и ты крутых, что таки пошёл на психотерапию. Увы, многое говно в голове у нас от тех людей, которые были обязаны нас защищать и безусловно любить, но эта "власть" (безусловная любовь ребёнка) развращает и эти люди начинают ею злоупотреблять. Не бросай психотерапию, разбирайся дальше.

[luzerkek]

Начал играть перед публикой музыку, в клубах и барах. Это не основной заработок но чисто для себя и самореализации.

К психологу хожу уже год и понимаю что еще ходить и ходить.

Вообще я бы и другим посоветовал идти лучше к психологу, потому что 1 час куда полезнее будет, чем недельная переписка на форумах. Но на психотерапию нужны средства и терпение и желание с чем то работать. Главное найти хорошего психолога и желательно очно.

На самом деле ходить к психологу нет ничего такого.

[Kahn]

Стало проще общятся с людьми, не до конца конечно же.

Как проработаешь психолога, иди учи русский язык. Без грамотного письма, тяжело будет тебе стать полностью полноценным только от внушения психолога...
А лучше не после, а параллельно с проработкой.