Всем привет.
Раньше работа была в офисе, жрал по 6 раз в день. Ходил в качалку, вес набирался, примерно 1 кг в 2 месяца. Работал на массу, за год набрал 5-6 КГ.
Сейчас я 188см Рост, 74кг вес.
Сменил работу, начал есть 4 раза в день, на работе очень не удобно даже коктейль выпить, по этому Завтрак - Обед - Ужин и творог перед сном. Мой набор веса естественно остановился.
Далее я бросил качалку и записался на ММА. Там заёбываюсь по сильнее чем в зале, есть силовые занятия, но по сути каждая тренировка получается ахеренной Кардио-Тренировкой.
Вопрос такой, что со мной будет если за 4 приёма пищи, жрать я буду больше, чем сжигаю колорий. При условии тренировок на ММА 3 раза в неделю?
Реально ли, хотя бы не набрать массу, а не сбросить все, то что набрал?
