Сообщений в теме: 17

[Imp1]

Рост массы тела зависит от роста весов в упражнениях? Всегда ли растет собственный вес, если растут веса на штанге? если не всегда, то почему? У меня уже 2 месяца не растет собственный вес, хотя в упражнениях периодически увеличивается.

[dixonich]

На начальном этапе рост собственного веса идёт вместе с ростом веса на штанге.

[Dangerousis]

Увеличение веса происходит от избытка калорий. Рост веса на штанге здесь не показатель.

[drake dog]

 Рост силовых всегда сопровождается ростом собственного веса. Допустим ты начинал с 80 кг жима лежа. Увеличение рабочего веса до 150 кг будет сопровождаться колоссальной прибавкой мышечной массы.

 Другое дело, если у тебя вырос жим на 10 кг. Такая прибавка вполне может произойти из-за факторов восстановления и еще по куче причин, не связанных с увеличением мяса.

[Dnagual1]

Рост массы тела зависит от роста весов в упражненитеях?

нет

 Всегда ли растет собственный вес, если растут веса на штанге? 

 

нет

Вес тела растет с увеличением калорийности

Если собственного тестостерона мало, то будешь прибавлять жир и будешь выглядеть как сука

Сообщение отредактировал Dnagual1: 24 июля 2015 - 02:46

[Provizor-007]

 

нет

 

нет

Вес тела растет с увеличением калорийности

Если собственного тестостерона мало, то будешь прибавлять жир и будешь выглядеть как сука

 

Бред.

 

 

...Все правильно, рост веса напрямую зависит от роста рабочих весов. Если рабочие веса растут, а вес нет, то вероятно разгадка где то в питании..

Сообщение отредактировал Provizor-007: 28 июля 2015 - 23:50

[EiS-k]

Бред.
...Все правильно, рост веса напрямую зависит от роста рабочих весов. Если рабочие веса растут, а вес нет, то вероятно разгадка где то в питании..

увеличение весов - это один из видов стресса для мышц, вот и все. Такой же стресс для них как и изменение техники упражнения, интенсивности, кпш, замена одних упражнений на аналогичные другие, применение читтинга и т.д. Но без питания все это бесполезно.

[RastaMaha]

Что ты имеешь ввиду без питания, без какого-то специфического?

[Provizor-007]

увеличение весов - это один из видов стресса для мышц, вот и все. Такой же стресс для них как и изменение техники упражнения, интенсивности, кпш, замена одних упражнений на аналогичные другие, применение читтинга и т.д. Но без питания все это бесполезно.

Глубокое заблуждение из за отсутствия знаний, самый главный фактор роста мышц - рост рабочих весов, а те методики про которые ты пишешь это тоже стресс, но в сравнении с ростом рабочих весов - ноль целых две десятых. Всякие читинги-хуитинги это если ты прозанимался базовыми тренировками лет так 5 (ну или 3, если грамотных) и рост рабочих весов, как и мышц приостановился, то есть ты выжал весь потенциал роста мышц из базы, только тогда уже стоит прибегать к подобным манипуляциям.

 

Но без питания все это бесполезно.

 

 питание - это как горючее, без него  никуда не уедешь. Но на безграмотной проге даже с хорошим топливом далеко не уедешь, особенно когда уже мышцы адаптировались к нагрузкам.. Это тоже самое, что заправлять запорожец бензином для реактивных самолетов - особой разницы в его езде не заметишь...

Сообщение отредактировал Provizor-007: 18 августа 2015 - 18:03

[RastaMaha]

 питание - это как горючее, без него  никуда не уедешь. Но на безграмотной проге даже с хорошим топливом далеко не уедешь, особенно когда уже мышцы адаптировались к нагрузкам.. Это тоже самое, что заправлять запорожец бензином для реактивных самолетов - особой разницы в его езде не заметишь...

 

Да похуй на питание на самом то деле, главное калории получить, восполнить траты

[Provizor-007]

Eis-k, помимо тех второстепенных стрессов, что ты назвал, есть и другие более важные, например, - циклирование нагрузки. Но опять же, конечная цель циклирования будет - заставить расти рабочие веса, из за чего будут расти мышцы. Если рабочие веса не растут - нет смысла расти мышце.

Сообщение отредактировал Provizor-007: 18 августа 2015 - 21:21

[Ksyara]

Провизор, прекращай уже. Есть куча способов растить силу не прибавляя в массе. Люди в пределах одной весовой выполняют мс от кмс. Тебя послушать так это все хуйня

[dixonich]

Провизор, прекращай уже. Есть куча способов растить силу не прибавляя в массе. Люди в пределах одной весовой выполняют мс от кмс. Тебя послушать так это все хуйня

Мне кажется, что ему бесполезно что-то объяснять.

[Хреньвтрениках]

а у меня прекрасная генетика.мышца так и прет,если накинуть 10кг на штангу. но через месяц я бросаю тренировки.это злой рок.а так бы уже 200кг жал бы.даааа. а так по жизни жим лежа за последние 25 лет. 60-80-100-111-60-80-100-111-60-80-....

[Shatomi]

Хреньвтрениках, а ты попробуй не бросать)

Сообщение отредактировал Shatomi: 19 августа 2015 - 00:32