а мне как то совсем не надо как то мотивировать себя, пропустить тренировку - просто чп должно случиться. Я просто бегу в зал обычно 
а вот я сегодня пришёл в зал, но ощущал себя как говно унылое. Никакого желания делать что-либо не было вообще, провались оно всё к чёрту. Пару подходов сотку 4 раза сделал и забил хер. Потом с трудом заставил себя бицепс поделать, немого лучше пошло, но всё равно.
Мотивация была в 1988м-89 годах, когда в видеосалоне смотрел фильмы с Жан-Клодычем Как Даммом)), Брюсом и Чаком. "Не отступать, не сдаваться", "Кровавый спорт" "Кулак ярости" и прочее.
После этого летел домой, готовый всех крушить ))
В 89м пошёл заниматься каратэ, его как раз недавно разрешили снова. Вот это было круто. Лучше бы я пошёл в бокс....