Сообщений в теме: 54

[Evgen Sochi]

Господа, подскажите, кто какие витамины употребляет? Ф.Б. в "Успехе" пишет о том, что надо покупать только в спортивных магазинах и можно употреблять каждый день. Хотелось бы услышать личный опыт. Спасибо.

[Hard Way]

Там в книжке же написаны витамины, которые можешь взять на заметку. Покупать можешь любые - Opti-men, Twinlab.

[Durak]

Сам всегда кушаю те, что в спортпите продаются. Обычный компливит есть особого смысла нету... Можешь взять Daily Formula от Universal, но там не намного больше дозировка, чем в аптечных, сам с них начинал, как вариант по 2 закидывать. Но лучше всего брать Mega Daily One от Scitec Nutrition, вот они забористые, но все же в меру и стоят не так дорого, как Optimen. Когда не тренируюсь, так же их ем, только снижаю дозировку. Всякие Animal Pack'и брать не стоит, там ооочень большие дозировки, только для тех, кто совсем жестоко тренит.

Сообщение отредактировал Durak: 02 сентября 2014 - 11:52

[SLEdakov]

Личный опыт совпадает с информацией, изложенной в вышеприведенной книге. Чего-то радикально нового о витаминах ты больше не узнаешь.

[Lion85]

Пью от TwinLab mens ultra daily (при том, хожу в тренажерку) если пить большие дозы вытаминов и не грузить себя физ нагрузками, будет только во вред

[SLEdakov]

Пью от TwinLab
mens ultra daily (при том, хожу в тренажерку)

если пить большие дозы вытаминов и не грузить себя физ нагрузками, будет только во вред

Выложился бы ты в достижениях, умник.

[Lion85]

Пью от TwinLab
mens ultra daily (при том, хожу в тренажерку)

если пить большие дозы вытаминов и не грузить себя физ нагрузками, будет только во вред

Выложился бы ты в достижениях, умник.

причем тут это? я ничем не хвастаюсь, говорю, как есть.
Если человек не занимается физ нагрузками, потребность в витаминах у него намного меньше, чем у людей, которые в зале сидят.
плюс, витамины не влияют на достижения.
достижения - это полный комлекс - диета, тренировка, восстановление

[Hard Way]

причем тут это? я ничем не хвастаюсь, говорю, как есть.

Ну раз ты "не хвастаешься, а говоришь как есть" (то есть истина и ниибет), можешь для начала выложить сюда свой отсканированный диплом врача-диетолога.
И что такое "большая доза витаминов", тоже не понятно. Для тебя большая? Ну можешь не пить тогда, раз большая.

Сообщение отредактировал Hard Way: 13 сентября 2014 - 19:25

[Lion85]

причем тут это? я ничем не хвастаюсь, говорю, как есть.

Ну раз ты "не хвастаешься, а говоришь как есть" (то есть истина и ниибет), можешь для начала выложить сюда свой отсканированный диплом врача-диетолога.
И что такое "большая доза витаминов", тоже не понятно. Для тебя большая? Ну можешь не пить тогда, раз большая.

чувак, мне пофиг на твое здоровье, вот честно скажу, да и на твой троллинг мне положить, меня больше беспокоит то, что свои взгляды, ничем не подтвержденные будешь советовать новичкам...

за моими плечами 2 тренера + спортивики+эндокриолог+соседка зав поликлиникой
за твоими только "не, ну а чо, покажидиплом"
твинлаб пью вместо полной дозы, половинную, больше пить бессмысленно, так как в половинном случае часть в туалет уходит (вешу 90кг)

Сообщение отредактировал Lion85: 13 сентября 2014 - 19:34

[Hard Way]

меня больше беспокоит то, что свои взгляды, ничем не подтвержденные будешь советовать новичкам...

В отличие от тебя, я никогда ничего не советую, если не разбираюсь в этом.

за моими плечами 2 тренера + спортивики+эндокриолог+соседка зав поликлиникой

А за моими - 15 пабликов вконтакте про здоровье, и еще друг из Караганды в медицинском учится. И что?

твинлаб пью вместо полной дозы, половинную, больше пить бессмысленно, так как в половинном случае часть в туалет уходит (вешу 90кг)

Предположим, половина уходит в туалет, ведь ты же делал анализы на содержание витаминов в крови до и после, верно (как же я могу сомневаться, ведь за плечами спортсвики и соседка)? А ты уверен, что из твоей пол-дозы усваивается 100 процентов? И абсолютно всем 90-килограммовым тоже нужно пить половину твинлаба, ни миллиграмма больше?
А вдруг ты случайно чуть меньше половинки отломишь?

Я могу объяснить, почему я до всего доебался - у новичков, заходящих в этот раздел, и так голова дыбом стоит, они не могут себе упражнения подобрать, а если в разделе еще будет полно неподтвержденной ахинеи - вот это действительно во вред, а не лишняя пол-доза витаминов.

Сообщение отредактировал Hard Way: 13 сентября 2014 - 19:59

[Alex Clime]

ребята, а кто-нибудь пил Men's Daily (не ULTRA!) от Twinlab? может кто-то подсказать, сколько их в день пить надо? в инструкции непонятно написано, в интернете инфа разная, доза от 1 таблетки до 4.

[Lion85]

ребята, а кто-нибудь пил Men's Daily (не ULTRA!) от Twinlab?
может кто-то подсказать, сколько их в день пить надо? в инструкции непонятно написано, в интернете инфа разная, доза от 1 таблетки до 4.

пил одну утром, вторую вечером
конские дозы просто =) для 4ъ таблеток

[Alex Clime]

В итоге начитавшись темы купил все-таки Dualtabs от Twinlab Хотел бы спросить, нужно ли пить вместе с ними рыбий жир? И как пить? Там ведь таблетка из 2х слоев и не будет ли жир этот растворять раньше времени ненужный слой витамин. Ну кто разбирается, надеюсь меня понял.

[Elsinor]

На протяжении года пью витамины Life Extension, Two-Per-Day Capsules (находятся в топе качественных и бюджетных витамин качат с форума do4a). Хорошие дозировки. Пью курсами месяц через месяц и по 1 капсуле с утра вместе с завтраком, вместо рекомендуемых 2 капсул в день. Стал гораздо реже болеть, в этом году было максимум несколько простуд.

[Vitamak]

можно попробовать вот эти витамины http://happyco.su/index.php/renew, сама себе покупаю для повышения иммунитета