Сообщений в теме: 11

[MoreEmotions]

Вообщем история такая) Когда только пошел в зал, с тренером занимался, буквально бег 6 минут, и одно упражнение, все, мне станоиться плохо.. Прошибает пот, предобморочное состояние. Сил сразу нет, ноги ватные итошнит.. Хотя нагрузка смешная.. Где-то через 2 недели месяц регулярных занятий такое состояние проходит, и все хорошо.. Как только неделю две не позанимаюсь, то все снова начинается.. Чем больше перерыв тем хуже.. все лето не занимался, так вышло.. Сегодня пошел.. Ща лежу умираю.. Завтракал творог 100 грамм и банан.. Рост 175 вес 60 кг возраст 20 лет Когда пошел в зал весил около 50 кг.. за 1.5 года 10 килограмм.. в зал ходил с большими перерывами Сделал шаг 2 минуты со скоростью 7 км\ч и бег 2 минуты 12 км\ч и бег 7 км\ч 2 минуты, всего 6.. уже не особо хорошо себя чувствую Сделал жим лежа, пустой гриф, 30 кг и 40 кг.. совсем почти беда И жим стоя меня добил.. С чем это связано? Врачи говорят у меня все отлично.. Может кто из форумчан с таким сталкивался?? Кардиограмма как у спортсмена и прочее.. У мамы вегетососудистая дистония, у меня ее нет вроде..

Сообщение отредактировал MoreEmotions: 19 September 2013 - 12:55

[MoreEmotions]

После гиперэкстензии всегда плохо.. когда головой вниз..

[Killboy]

Неее,ну это пиздец какой-то.С давлением проблемы полюбому.Я конечно не врач,но думаю что вероятность процентов так 95% Сходи в другую больницу,опиши им всю ситуацию.Не может такая реакция на нагрузки быть у здорового организма

[Пионер(095)]

Снижай тогда нагрузки после перерыва, что еще можно сказать

[Alex Clime]

ВСД

[Freshne$$]

столько многоточий в тексте.. кстати, что за диагноз такой? такие ещё врачи ставят? ) нагрузки значительно снизить, тренера того нахуй. если совсем никак, то кроме плавания альтернатив лично не вижу. мое имхо - проблема с нервами у тебя. перенапряжен. когда начинал было один-в-один только в облегченной версии

[ПотрахунМозга]

MoreEmotions Уши закладывает под конец тренировки или писк появляется ? Анализы на гемоглобин сдавал ? Распиши программу тренировок + какие веса, с какими интервалами делаешь подходы и пр. Как ешь. Из-за низкого гемоглобина такая фигня может быть, мало железа в рационе. Симптомы этого: понижение давление, снижение мышечного тонуса, одышка, вегетососудистая дистония и еще куча вытекающих. У меня тоже самое было. Если я долго не занимался и придя начинал рвать жопу и перегружать себя. Под конец заложены уши, бледное лицо, синие губы, хочется блевать, головокружение. Приходил домой и пол часа валялся в себя приходил. Поднял дозировку витаминов + стал есть фрукты повышающие гемоглобин. Все пришло в норму.

[DXXX]

Очень плохо себя чувствовала.

Призодила после работы, ничем не занималась, никуда не ходила, просто тупо лежала.

Начала правильно питаться, и стабильно заниматься спортом.

Появилось море энергии и желания =)

[Дейм]

Ни разу не эксперт, конечно, но 175-60, работа на массу и ты завтракаешь бананом и 100 гр. творога перед силовой тренировкой?

Я перед утренней всегда по максимуму закидываюсь, плюс предтреник, да и то сил не всегда хватает в полной мере.

С тренером питание проговаривали? 

[Рурк]

Углеводы херачь перед тренировкой, а не творожок с бананчиком. Овсянку, гречку, пшеничную кашу и тд. Тогда и силы будут.

Сообщение отредактировал Рурк: 24 September 2016 - 10:18

[FromKz]

Давление 99,9%. Постепенно увеличивай нагрузки и делай побольше перерыв между подходами.

Пиздец, как можно рекомендовать плавание, если при обычном беге у парня такие проблемы.

Сообщение отредактировал FromKz: 24 September 2016 - 18:25

[enrose]

Соглашусь, возможно стоит проверить давление, а также убрать вредные привычки, если есть. Качественный, полноценный отдых и на питание обратить внимание. У меня бывали головокружения и учащенное сердцебиение, если ходила в зал с недосыпом и когда питалась абы как (например, пропускала завтрак или плотный обед)