Сообщений в теме: 54

[джонни2009]

Суть вопроса такова.... Занимаюсь в тренажерном зале полтора года, через полгода думаю начать ходить на бокс. Не пожгу ли мышцы на боксе? Планирую в таком режиме: 2-3 занятия в неделю - бокс, 1 - занятие - тренажерка. Естественно, тренажерка только для подержания формы. Рост 183, вес 94 Вопрос в первую очередь к парням, у которых был подобный опыт

[rapwoi]

Суть вопроса такова.... Занимаюсь в тренажерном зале полтора года, через полгода думаю начать ходить на бокс. Не пожгу ли мышцы на боксе?
Планирую в таком режиме: 2-3 занятия в неделю - бокс, 1 - занятие - тренажерка. Естественно, тренажерка только для подержания формы. Рост 183, вес 94
Вопрос в первую очередь к парням, у которых был подобный опыт

Самый адекватный вариант : Бросать качалку пиздовать в бокс!
Если хочешь мастурбировать перед зеркалом , то лучше не начинай.... массы очень и очень много сольешь , да и вообще кач+бокс = хуйня , т.к кач закрепощает , а в боксе наоборот не должно быть не капли закрепощения. Бокс+кач реально тока когда тебе за 30...

[Eliot White]

Знаю боксёров, которые параллельно ходят в качалку. Особо зверские качаются перед тренировкой (я с таких охреневаю). Главное после качалки хорошо растянуться, а то мышцы деревенеют - скорость теряется. Качаются в основном тремя базовыми упражнениями, иногда пресс и всё. Только меньше двух занятий в неделю в тренажёрку нет смысла ходить.

[GreatTyson]

Пожгешь, но никто не угадает как и где ты заниматься будешь. И не расписал своё 183-94. Возраст тоже не ясен, но если мысль была идти на бокс - иди. Иди!

[кактус]

Суть вопроса такова.... Занимаюсь в тренажерном зале полтора года, через полгода думаю начать ходить на бокс. Не пожгу ли мышцы на боксе?
Планирую в таком режиме: 2-3 занятия в неделю - бокс, 1 - занятие - тренажерка. Естественно, тренажерка только для подержания формы. Рост 183, вес 94
Вопрос в первую очередь к парням, у которых был подобный опыт

Скорее всего веса немного сбросишь, когда пойдешь на бокс.
Но при адекватном питание, и востановление - не должен потерять много.
Совмещать не советую. На обоих стульях усидеть не получится. Лучше делай чтото одно.

[vodka]

сам хожу на бокс, спрашивал у опытных насчет качалки. так вот говорят однозначно ходить, но весами не увлекаться. в общем, есть еще слово такое - фитнес.

[Роман Сергеич]

В боксе свой кач, так что тот, на который сейчас ходишь, бросай. В боксе с весами не на рельеф работают, а на взрыв, на выносливость.

[rih]

Планирую в таком режиме: 2-3 занятия в неделю - бокс, 1 - занятие - тренажерка. Естественно, тренажерка только для подержания формы. Рост 183, вес 94

Вообще после бокса фигура улучшается, в тонусе будешь, жирок немного сойдет.
Насчет тренажерки раз в неделю - большего смысла нет, но если жалко бросать - ходи.
Большинство в секции после тренировок подтягивались и на брусьях отжимались,
в зал ходили единицы.

[джонни2009]

Суть вопроса такова.... Занимаюсь в тренажерном зале полтора года, через полгода думаю начать ходить на бокс. Не пожгу ли мышцы на боксе?
Планирую в таком режиме: 2-3 занятия в неделю - бокс, 1 - занятие - тренажерка. Естественно, тренажерка только для подержания формы. Рост 183, вес 94
Вопрос в первую очередь к парням, у которых был подобный опыт

Самый адекватный вариант : Бросать качалку пиздовать в бокс!
Если хочешь мастурбировать перед зеркалом , то лучше не начинай.... массы очень и очень много сольешь , да и вообще кач+бокс = хуйня , т.к кач закрепощает , а в боксе наоборот не должно быть не капли закрепощения. Бокс+кач реально тока когда тебе за 30...

Мне как раз и за 30. А если точнее 33

[джонни2009]

Пожгешь, но никто не угадает как и где ты заниматься будешь. И не расписал своё 183-94.
Возраст тоже не ясен, но если мысль была идти на бокс - иди. Иди!

Что именно не расписал? Рабочие веса или мышечные обьемы? Возраст написал в предыдущем сообщении . Боксом планирую заниматься для себя , без фанатизма. От качалки конечно уже результата не будет, цель только соранение имеющихся мыщц.

[str/]

Лучше совмещать бокс с качалкой, чем диван с телевизором:). Вреда точно не будет. Ты же за результатами не гонишься, для себя однозначно полезно будет. Походишь на бокс, посмотришь, какая там интенсивность занятий и уже сам решишь, сколько раз в неделю можно сходить в качалку. Все соки из себя выжимать тоже не надо без необходимости.

[rapwoi]

Суть вопроса такова.... Занимаюсь в тренажерном зале полтора года, через полгода думаю начать ходить на бокс. Не пожгу ли мышцы на боксе?
Планирую в таком режиме: 2-3 занятия в неделю - бокс, 1 - занятие - тренажерка. Естественно, тренажерка только для подержания формы. Рост 183, вес 94
Вопрос в первую очередь к парням, у которых был подобный опыт

Самый адекватный вариант : Бросать качалку пиздовать в бокс!
Если хочешь мастурбировать перед зеркалом , то лучше не начинай.... массы очень и очень много сольешь , да и вообще кач+бокс = хуйня , т.к кач закрепощает , а в боксе наоборот не должно быть не капли закрепощения. Бокс+кач реально тока когда тебе за 30...

Мне как раз и за 30. А если точнее 33

Тогда смело отправляйся :)
Ну кило 5 точно потеряешь ....

[Qot]

Силовая подготовка в боксе поставлена, всё давно придумано.

[Волжанин]

Озадачен ровно тем же вопросом. Пробовал разные соотношения тренировок, отдыха. На текущий момент определил такую схему: тренажерка + 1 день отдых, потом бокс + 1 день отдых, т.е. в неделю 4 занятия. Полноценная тренировка по боксу с тренером - от 1 до 1,5 кг. в минус за два часа, т.е. о наборе массы речи не идет, к сожалению. За два месяца таких занятий скинул 2 кг, плюс к этому практически встали веса в тренажерке (жим, присед). Что в плюсе по сравнению просто с тренажеркой - выносливость, причем реально ощутимая, особенно на кроссе.

[Mr.DmG]

Не пожжешь мышцы. Однозначно после тренажерного зала будешь закрепощенный, руки долго "лететь" не будут, т.к. железо здорово закрепощает. Скинешь однозначно до 5 кг. Добавится выносливость и улучшится функциональная подготовка. Для занятий "для себя" отличный вариант, пробуй, тренируйся на здоровье.