Сейчас у некоторых в головах крутится вопрос,а кто он такой,автор темы,чтобы заявлять о какой-то там компетенстности в данном вопросе? Да,я не врач и не профессиональный спортсмен,но так сложились обстоятельства,что есть возможность общаться по данной теме с серьезными бодибилдерами и несколькими врачами,один из них практикующий эндокринолог. Поэтому вся информация,которая будет далее излагаться это реальная спортивная и врачебная практика.
И еще одна просьба. Мне бы не хотелось в данной теме сильно касаться моральной стороны вопроса,понятно,что без её обсуждения не обойдется,но давайте уважать друг друга,и если вам кажется,что АС - это плохо,пишите либо аргументированно и без истерик,либо вообще ничего не пишите. И,наконец,все,что я напишу,это то,как надо поступать в идеале ,чтобы свести на нет побочные эффекты и выжать максимума из курсов АС.
Все,на этом вступление к теме я закончил.
--------------------------------------------------------------
Итак,пост № 1. Тема: когда следует начинать терапию АС?
Это один из тех вопросов,на которые можно дать один однозначный ответ,и никаких альтернатив ему быть не может. Начинать надо после нескольких лет серьезного,регулярного и "умного" тренинга. Дело в том,только по прошествии достаточно долго времени человек осваивает идеальную технику,понимает,как работают мышцы,находит "свои" упражнения. А самое главное,он находит ту тонкую грань между тем,чтобы брать максимально тяжелый вес,но при это не переступать и не травмировать организм. Это крайне важный навык при приеме АС,т.к силовые прибавки за курс,в зависимости от дозировок и препаратов,скажем,в жиме лежа могут достигать 10-20 килограмм. На курсе ты Бог железа,тебе кажется,что ты можешь взять любой вес,но вот тут и кроется опасносность,иногда,связки не успевают крепнуть за ростом силовых показателей мышц и просиходят травмы,хотя,чаще всего это происходит между курсами,когда АС уже не оказываю свою укрепляющую функцию,но при этом веса спадают незначительно.
И,в конце фантазия на тему "новичек пришел в зал и сразу взялся за стероиды,что из этого получится?" Ничего из этого не получится,кроме как нанести организму вред,который не компенсируется никакими результатами. Да,новичек наберет за курс 4-7 кг массы,но при этом на 100% почти весь вес уйдет сразу после курса, потому как эта набранная масса будет состоять из задержки воды организмом воды,которая просиходит в большом количестве на "народных",сильно андрогенных стероидах метандростеналоне и тестостероне. Кроме того,у такого лихача есть шанс после курса даже уйти в минус в массе. Почему? Много мозгов не надо,что бы есть по 5 таблеток метана в день и колоть пару кубов тестостреона в неделю,а вот провести грамотную послекурсовую терапию( далее и везде ПКТ) - это надо обладать знаниями и опытом. Что будет,если пренебречь ПКТ? Сразу после курса(а некоторых уже и на курсе) уровень основных гормонов,в т.ч и тестостерона,сильно падает,а этот гормом отвечает за уровень мышечной массы в организме,и если его мало,а его после курса ВСЕГДА мало,то мышечная масса будет спокойно уничтожаться гормоном-катаболиком кортизолом. ПКТ же позволяет максимально быстро,в течение приблизительно месяца вернуть уровень гормонов на преждний уровень,тем самым снизив откат массы и силовых показателей после курса к минимуму. Так что,товарищи новчики,не спешите начинать курсить,тренируйтесь и ваше время обязательно придет.
Сообщение отредактировал Santi: 30 марта 2009 - 11:02
