Сообщений в теме: 11

[Ahtung1939]

Очень часто в моей жизни негатив, случившись раз, потом долго не выходит из памяти. Я хочу научиться бороться с ним более оперативно. Подскажите, пожалуйста, техники (BSFF не помогла).

[Безмолвный Дао]

6ти шаговый рефрейминг. Алфавит. И вообще применение рефрейминга.

[Cebolinho]

(BSFF не помогла).

Есть смысл подождать ~40дней

Как проявляется негатив - подавленное состояние, навязчивые мысли?
Посмотри на него, просто поразглядывай, с интересом, беспристрастно, не накручивая.
Сборник техник - советую "Fiery - первые шаги". Там есть техники на осознанность, тот же "чистый взгляд" например.
Книгу на Koob'е найдёшь

[deux]

Есть смысл подождать ~40дней

А потом поминать? :)

[Cebolinho]

А потом поминать? :)

Ага))
Потому если даже BSFF через 40дней не проявит результатов - тогда, да - поминать.

[Arkad]

Очень часто в моей жизни негатив, случившись раз, потом долго не выходит из памяти. Я хочу научиться бороться с ним более оперативно. Подскажите, пожалуйста, техники (BSFF не помогла).

А что за негатив? Расскажи о нем людям, например здесь, таким образом полегчает.
Или новости посмотри, какие-нибудь криминальные, приводят в чувства

[Garri]

Очень часто в моей жизни негатив, случившись раз, потом долго не выходит из памяти. Я хочу научиться бороться с ним более оперативно. Подскажите, пожалуйста, техники (BSFF не помогла).

А что за негатив? Расскажи о нем людям, например здесь, таким образом полегчает.
Или новости посмотри, какие-нибудь криминальные, приводят в чувства

+1
Моего приятеля отпиздили, поехал я с ним что-то зашить во рту, едет он, весь такой грустный, но когда мы приехали в травмпункт, и он увидел чувака, которого грабанули в подъезде с применением тяжелых предметов, ему сразу полегчало, так как мой приятель по сравнению с этим пострадавшим выглядел гораздо лучше :)))

[Master Tiger]

На кубе есть книжка Кэмерон-Бендлер Лесли "Заложник эмоций". Очень просто и понятно про эмоции и как их изменять.
http://www.koob.ru/c...otional_hostage

[Paints]

Блин, стока всяких техник, не знаешь какую выбрать. И вместе с тем есть ощущение, что тебе 25-ый год, а ты в глубокой жопе,...можно выбрать что-нибудь не то и потерять время. Прям чувствую что время течет сквозь пальцы..

[Торговец]

врямя не течет, его вообще нет. а насчет техник,хм, выбирай самую быструю, которая тебе покажет то, как ты с призраками боролся. из представленных выше угадывайте какую я посоветую)))

[Paints]

Торговец, я уже и так юзаю твою любимую)) но твои экстраэмоциональноподъебские посты меня пугают) Где же обещанное ТС принятие окружающей действительности и людей, тот же самый похуизм и т.д. Мне вабще кажется, что продвинутые юзеры ТС должны не сидеть на форумах, а жить реальной полнокровной жизнью)

[Торговец]

тебе кажется. КАЖЕТСЯ. и этот ниибаться жесткий пласт про проработанных, типа какими они дролжны быть. это пиздец ... ) прам-пам-пам. нихуя себе. видел это видео?