Сообщений в теме: 35

[Ases]

Короче, почитал я тут соседнюю ветку нашего мегагуру, добавил своих мозгов и кое что понял. Рассказываю реальный случай: Значит, по методике Апполо надо шесть дней въёбывать (отжиматься), а на седьмой день отдыхать, отрываться, делать кайф для тела. Типа мозг поймёт, что въёбывать это хорошо, что потом будет кайф и сам въёбывать захочет. И тут созрела мысль, а зачем ждать неделю? Взял значит пакет фиников (первое вкусненькое, что попалось под руку) и начал отжиматься и делать другие физ. упражнения с уговором, что сделаю мол столько-то раз - съем финик. В результате через 4-5 подходов появилось небывалое желание заниматься. Поделал так ещё в течении дня, потом два дня ещё отжиматься хотелось, прекратилось желание только когда финики давать себе перестал, и то не сразу, ещё около суток желание было, да и сейчас не против впринципе. Вообще так дрессируют собак, но, как показывает практика, с людьми эта техника тоже хорошо работает, по крайней мере в отжиманиях. Предпологаемое теоретическое обоснование: Есть сознание, есть подсознание (Зарание оговорюсь, если написанное здесь будет противоречить тому, что известно научной психологии - воспринимайте написанные здесь термины "сознание" и "подсознание", как совершенно другие понятия, никак не связанные с теми). Сознание мыслил логикой, подсознание - опытом. Сознание формирует внутренний диалог, формулирует мысли, подсознание формирует желания. Установка давать финик после выполнения действия контролируется сознанием, подсознание этого уговора не понимает. Зато оно понимает когда после выполнения нужного действия человек получает удовольствие(финик), запоминает это и когда хочет снова получить удовольствие(а хочет оно этого постоянно) как вариант рассматривает и выполнение заданного нами действия (например отжимания). В результате хотя получить удовольствие мозг реально начинает хотеть отжиматься, чего нам и надо. На статус гуру не претендую, просто хочу послушать мнения, пообсуждать + может кому поможет)))

[Ases]

А, совсем забыл.
Вот таком я был до

а таким стал после

[Кроник]

Сколько лет между фотками прошло?

[Vertis]

Сколько лет между фотками прошло?

ты серьезно решил, что на фотках один человек?

[disPATCHer]

По-моему на первой фотке вообще девушка. По теме, я так понял автор сделал мотивацию + сила воли, мол финик не получу пока не сделаю... или наоборот финик получу после того как сделаю. Мне почему-то вспомнилось, как дресируют собачек и кошечек... У меня немного другой взгляд на все это. Мне бы хотелось наращивать мышечную массу при минимальных усилиях. То есть не парясь неделю каждый день.

[cortc]

аха-ха

[goodwisher]

У меня немного другой взгляд на все это. Мне бы хотелось наращивать мышечную массу при минимальных усилиях. То есть не парясь неделю каждый день.

Такое невозможно.
И, по-моему, большее значение имеет ИМЕННО способность совершать УСИЛИЯ, а не мышечная масса сама по себе. Если человек способен совершать усилия, то нарастить мышечную массу для него не будет составлять проблемы.

Эта способность совершать усилия(прикладывать свою энергию в одном направлении втечение достаточного промежутка времени) далеко не всем дана. В этом всё и дело.

[Ases]

Мне бы хотелось наращивать мышечную массу при минимальных усилиях.

Фишка в том, что при описанном финиковом подходе тебе будут покайфу физические упражнения, а это не одно и тоже с изманыванием себя в спортзале против своего желания. Здесь ты не заставляешь себя, а отжимаешься потому, что тебе нравится отжиматься. Затраты здесь только во времени на тренировку.

[Кроник]

Сколько лет между фотками прошло?

ты серьезно решил, что на фотках один человек?

Да. Лет за 15-20 вполне мог такой результат получится:)

[deux]

Интересно как поменять рассу за 15-20 лет :)

[Ron]

это зависит от того, с чем были финики...:) по теме: о факте такой мотивации было известно очень и очень давно, жаль что это такое потрясающее открытие для автора.

[-Артем-]

Интересно как поменять рассу за 15-20 лет :)

Вспомни Мишу Джексона

[Ases]

Начал я короче продолжать эксперименты в области финиковой мотивации и обнаружил наёбку: то над чем работаешь конечно с охотой делается, зато в остальном превращаешся в безвольную тряпку((( Х.з. как это объясняется, но после такой практики ничего без пряника заставить себя не можешь. Эксперименты в этой области прекращаю, т.к. вреда больше чем пользы(((

[Klimat]

Как на счет анальной мотивации "ОТ" ? :))))

[Ases]

А без разницы. Похожее состояние как при сломе воли, когда выгода от действия помноженная на вероятность того, что действие осуществится становится меньше, чем затраты на осуществления действия. В таком случае мозг просто принимает решение ничего не делать потому что оценивает вероятность успеха как очень низкую. Только здесь вероятность не меняется и в чём причина снижения общей мотивации не понятно.