А о каком эффекте ты говоришь?[i]А иначе откуда эффекту взяться?
упражнения с собственным весом
Автор Ogrek, июл 22 2007 15:46
Сообщений в теме: 30
#31
LoveGun
-
- Полноправный
-
- 87 Cообщений Регистрация: 21.05.07
тусовщик
97
Очень хороший
Очень хороший
- Пол:Мужчина
- Город:Луганск
Отправлено 02 августа 2007 - 16:16
Как говорил Чёрный Всадник, ты ведь медленные волокна тренируешь. Им отказ не важен главное-объемная работа. Т.е. лучше сделать 3 подхода по 40, чем 2 отказных по 50.
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0
