Сообщений в теме: 102

[Mannn]

Слышал мнение, что пресс - это в первую очередь генетика.

Все же ИМХО, пресс-это в первую очередь рацион питания.

[Ksyara]

У меня любой человек через 11 недель увидит пресс

[Мальчик Бананан]

Так автор его у себя и так видит. В 21 год-то грех не видеть ))

[Ksyara]

Я к вопросу о генетике

[russomatroso]

У меня любой человек через 11 недель увидит пресс

 

За счет чего?

[Мальчик Бананан]

За счет голодной диеты и жесточайших издевательств, видимо ))

[Ksyara]

У меня любой человек через 11 недель увидит пресс

За счет чего?

Тренировок и питания
Основная ошибка обывателей что они считают для эффективного похудания надо пахать в зале, умирать на дорожке и тому подобное. Этому сильно способствуют телешоу, где такой формат единственно интересен зрителю. Постоянное могучее преодоление себя и все такое. Но все обстоит совсем не так- для эффективного сброса ЖИРА нужна монотонная низкоинтнесивная работа
Без всяких преодолений.
Но что тогда показывать человеку с другой стороны экрана- час неспешной езды на велике? Никому это не интересно
Но вот тебе уже и пример - бананан считает что голод и издевательства. Понятно что человек далёк от темы, как и подавляющее большинство. Зато смотрел что типа взвешенные люди. Где Заставляли полутроцентнеровых людей бегать спринт. Заставляли.

Сообщение отредактировал Ksyara: 09 сентября 2016 - 13:00

[Мальчик Бананан]

Ну так сними сам телешоу, возьми пузатого мужичка на спор, потом от клиентов отбоя не будет )) я вот уже не могу не жрать, придется жить с момоном ))

[Mannn]

Ну от недоедания и издевательств тоже схуднуть можно...) В армии парень с младшего призыва во время КМБ со 120 до 90 за месяц "подсушился". Это, конечно, экстримально и далеко не полезно для здоровья, но факт остается фактом.

[Ksyara]

Ну так сними сам телешоу, возьми пузатого мужичка на спор, потом от клиентов отбоя не будет )) я вот уже не могу не жрать, придется жить с момоном ))

Если попытаться прочесть что я написал выше - это не формат
Никому не интересно смотреть на обычную работу
Никакого преодоления, никакого отказа на тренировках
Никто это показывать не будет
А фотки до после - этого добра навалом

Ну от недоедания и издевательств тоже схуднуть можно...) В армии парень с младшего призыва во время КМБ со 120 до 90 за месяц "подсушился". Это, конечно, экстримально и далеко не полезно для здоровья, но факт остается фактом.

Ну так и на телешоу люди худеют
Ессно. Работа есть работа
Чисто физика - сжёг вот столько калорий - съел вот столько

[0.anzhelika.0]

 

Ну вот считай все, тогда посмотрим где у тебя косяк.
 .

А у него косяк?
У человека Кубы на наборе, я в шоке, хули ещё надо

 

Саш, когда он писал, а я отвечала, фот еще НЕ было. И я думала что там мамон. Потом уже выложил еще раз и я их в первый пост пихнула.

[Ksyara]

Да, с модельной талией тут и не знаешь че посоветовать. Уже и чётче сложно)))

[Zахотел]

Не по теме. Подскажите курс приема креатина и когда делать паузу?(прошел только фазу загрузки)

[Impostore]

Лол)) какой курс креатина?)) да ты стероидный монстр)
Жри креатин и не парься, поможет набрать пару кг и тем самым слегка силовые выростут. 1.5-2 месяца жрешь месяц перерыв, чтобы не привыкал.


Отправлено с моего iPhone, используя приложение Пикапфорум mobile app

[Zахотел]

1.5-2 месяца жрешь месяц перерыв, чтобы не привыкал.
 

 

Круто:) Потом снова фаза загрузки или уже без нее?