Сообщений в теме: 104

[0.anzhelika.0]

Почту кинь в личку.

[Justjared1]

интересовалась)в итоге качек-наставник отговорил .Сказал ,что я и в натураху все смогу сделать)анализы гормонов не радовали тогда,сейчас кроме пролактина все в норме.После беременности обязательно подключу фарму,сейчас отпал в этом смысл на год точно.Что касается фото-одно есть в профиле.Есть на странице вк.В тему о достижениях выкладывать не буду-это не достижение.Если админы форума начнут давить-выложу)

Судя по фото в профиле достижения есть. С такой формой можно на соревнования уже, на бикини то точно. Создавай тему До и После с режимом питания. Несмотря на мужской форум уверен многим будет интересно

Сообщение отредактировал Justjared1: 26 ноября 2014 - 03:50

[Ksyara]

Ты считаешь жирные долбоебы они жирные потому что тему не читали? Или все таки потому что долбоебы

[В_И_К_А]

интересовалась)в итоге качек-наставник отговорил .Сказал ,что я и в натураху все смогу сделать)анализы гормонов не радовали тогда,сейчас кроме пролактина все в норме.После беременности обязательно подключу фарму,сейчас отпал в этом смысл на год точно.Что касается фото-одно есть в профиле.Есть на странице вк.В тему о достижениях выкладывать не буду-это не достижение.Если админы форума начнут давить-выложу)

Судя по фото в профиле достижения есть. С такой формой можно на соревнования уже, на бикини то точно. Создавай тему До и После с режимом питания. Несмотря на мужской форум уверен многим будет интересно

прошу прощения,если мое мнение унижает поклонников фитнес бикиини,я не считаю это спортом в принципе.Конкурс красоты скорее.В котором за развитые задние дельты снимут баллы конечно,же)что качается питания писать будет ох как долго.Все просчитывалось до грамма и менялось на возрастание общего каллоража.

[Svetogor]

автор - если ты лифтер, то не надо просто худеть! тем более до 80! есть биологические предрасположенности. Белые и красные волокна и так далее. Есть психологические предрасположенности. Кого-то радует отражение в зеркале, а кого-то конкретный вес блинов на штанге. И все это вместе не наебешь, как ни пытайся. При весе 100+ у тебя отличный шанс перекачать жир в мышцы лифтерскими тренировками. А не какой-то смесью тренировок на похудение с лифтингом. Тем более, ты не поверишь, за окном - зима. А значит - время набора мышечной массы прежде всего. Тут тоже природу наебать сложно. В еде - убери масло из салата - оно обволакивает еду и делает сложным ее эффективное усвоение. Яблоки и варенье - нах, сахар. Протеин вместо них можно. Геркулесы - в печь, просто обычную гречку или чечевицу без нихуа. И каши с мясом не смешивать. Каша отдельно, мясо отдельно. С салатом без масла/соли/приправ - можно. Попробуй чистый лифтинг, отслеживай прирост мышц и результатов. Лишний жир потом по весне скинешь.

[02rus]

При весе 100+ у тебя отличный шанс перекачать жир в мышцы лифтерскими тренировками.

Святогор конечно авторитет, но жир в мышцы не перекачивают, это физически невозможно :)

Сообщение отредактировал 02rus: 26 ноября 2014 - 16:40

[В_И_К_А]

При весе 100+ у тебя отличный шанс перекачать жир в мышцы лифтерскими тренировками.

Святогор конечно авторитет, но жир в мышцы не перекачивают, это физически невозможно :)

плюсую,невозможно, конечно.

[Ksyara]

Ну я не думаю что имел в виду буквально Мне так кажется и это звучит логично что автору не надо заморачиваться похудательными диетами и сгонкой веса, а сделать этот вес функциональным, весить сотку и быть сильным что может быть лучше

[Svetogor]

че, пацаны и приравненные к ним авторитетные девочки, вы серьезно? а чемпионы по тяжелой атлетике в супервесах в курсе???? там у вас производители спортпита биологию отменили по ходу, да? то есть факт того, что жир = вода + АТФ не в курсе никто? и когда ты не худыш, то у тебя при разрушении жира фигарит при нагрузках пот + естественный допинг + строительный материал. Нет? не так все? в магазинах спортпита другое нынче рассказывают?

[В_И_К_А]

че, пацаны и приравненные к ним авторитетные девочки, вы серьезно? а чемпионы по тяжелой атлетике в супервесах в курсе????

там у вас производители спортпита биологию отменили по ходу, да?

то есть факт того, что жир = вода + АТФ не в курсе никто?

и когда ты не худыш, то у тебя при разрушении жира фигарит при нагрузках пот + естественный допинг + строительный материал.

Нет? не так все? в магазинах спортпита другое нынче рассказывают?

может у меня тяжелый случай,но я все равно не понимаю как сало состоящее из жирных кислот(я щас не говорю о винсцеральном жире) в ходе тренировок пл чудесным образом преобразуется в мясо.Не знаю что там нынче рассказывают в магазинах спортпита,но из личных наблюдений не все супертяжи в пл жирные,многие соблюдают режим питания и не носят гордое пузо перед собой

[Svetogor]

Вика, википедия тебе поможет. Хотя бы базовый курс биологии и анатомии человека. За один вечер не сложно осилить понятия АТФ, гликолиз, гликоген. Еще вот "При расщеплении 1 г жиров выделяется 38,9 кДж энергии, что примерно вдвое больше, чем при расщеплении 1 г углеводов или белков". P.S. пересмотрел фото с крайнего чемпионата мира по тяжелой атлетике в Алматы, Казахстан. Че-то пресс нихуа не просматривается ни у одного... P.P.S. я понимаю мейнстрим, все такое, но перед тем как писать что возможно, что невозможно, ознакомьтесь пожалуйста с официальной наукой, а не той что преподают химические качки в сетевых фитнес-клубах.

[В_И_К_А]

Вика, википедия тебе поможет. Хотя бы базовый курс биологии и анатомии человека. За один вечер не сложно осилить понятия АТФ, гликолиз, гликоген. Еще вот "При расщеплении 1 г жиров выделяется 38,9 кДж энергии, что примерно вдвое больше, чем при расщеплении 1 г углеводов или белков".
P.S. пересмотрел фото с крайнего чемпионата мира по тяжелой атлетике в Алматы, Казахстан. Че-то пресс нихуа не просматривается ни у одного...

краткий курс излечения меня от клинической формы качалки головного мозга поведал что тело человека может находится в 3 состяниях:анаболизм(то что называют"на массе",катаболизм(как бы похудение)и нейтралка(как я: не худею и не набираю).Ну не может тело находится и на наборе и на сжигании одновременно.Уж простите старую дуру,мое мнение ,возможно не претендует на правильность:да при тренировках происходит окисление жира,собственно расщепление,высвобождается энергия,а вот преобразовать жировую ткань в мускулы нельзя.Так не бывает.Совсем.

[Justjared1]

прошу прощения,если мое мнение унижает поклонников фитнес бикиини,я не считаю это спортом в принципе.Конкурс красоты скорее.В котором за развитые задние дельты снимут баллы конечно,же)что качается питания писать будет ох как долго.Все просчитывалось до грамма и менялось на возрастание общего каллоража.

спорить не буду. там есть здоровые "тетки"
Делись инфой - общий калораж, рост, силовые на 10 раз?

[Justjared1]

duplicated

Сообщение отредактировал Justjared1: 27 ноября 2014 - 04:30

[02rus]

там у вас производители спортпита биологию отменили по ходу, да?

то есть факт того, что жир = вода + АТФ не в курсе никто?

и когда ты не худыш, то у тебя при разрушении жира фигарит при нагрузках пот + естественный допинг + строительный материал.

Да не могут жировые клетки по своему составу быть строительным материалом, энергетиком да, и то при низкоуглеводке. % жира не может уменьшаться при массонаборе, ибо избыток каллорий, из которого и берется энергия. Это прописные истины, который любой школьник уже знает.