Сообщений в теме: 117

[seal]

Небольшую гематому на руке от ремня лапы (пэда) чем лучше/быстрее залечить?

В апртеке дали гель Гепатромбин. Вроде действует быстро.

[seal]

Вопрос по экипировке. Тренер предложил полный комплект за 9600 включая защиту, типа говорит со скидкой. Но желания особо нет все это покупать. Хочу пока взять бинт и перчатки - какой бренд лучше брать и какие? Возможно еще что-то необходимо?

[Дима Муай-Тай]

Вопрос по экипировке. Тренер предложил полный комплект за 9600 включая защиту, типа говорит со скидкой. Но желания особо нет все это покупать.

Хочу пока взять бинт и перчатки - какой бренд лучше брать и какие? Возможно еще что-то необходимо?

Бинт, по моему, без разницы - 4 года назад купил бинты, до сих пор живы. Перчатки я бы посоветовал Twins или Windy
- подороже обычных, но зато качественные. В Екатеринбурге меньше 3500 за пару не видел, в Тайланде за 1500р можно взять. Обязательно возьми капу. Лучше двухслойную, на верхний ряд зубов. Мне однослойную однажды порвали ударом локтя на соревнованиях. Чуть двух зубов не лишился. На тренировке тоже всякое может произойти.
Паховый протектор тоже обязательно. Не ошибись с размером, жать не должно, когда одеваешь. Возьми хорошие накладки на ноги - опять же Twins\ Windy\ King, спасёт от гематом, пока ноги не набьёшь на мешках.
Насчёт шлема - не знаю, насколько спасает, сам всегда без него занимался.

[seal]

Вопрос по экипировке. Тренер предложил полный комплект за 9600 включая защиту, типа говорит со скидкой. Но желания особо нет все это покупать.

Хочу пока взять бинт и перчатки - какой бренд лучше брать и какие? Возможно еще что-то необходимо?

Бинт, по моему, без разницы - 4 года назад купил бинты, до сих пор живы. Перчатки я бы посоветовал Twins или Windy
- подороже обычных, но зато качественные. В Екатеринбурге меньше 3500 за пару не видел, в Тайланде за 1500р можно взять. Обязательно возьми капу. Лучше двухслойную, на верхний ряд зубов. Мне однослойную однажды порвали ударом локтя на соревнованиях. Чуть двух зубов не лишился. На тренировке тоже всякое может произойти.
Паховый протектор тоже обязательно. Не ошибись с размером, жать не должно, когда одеваешь. Возьми хорошие накладки на ноги - опять же Twins\ Windy\ King, спасёт от гематом, пока ноги не набьёшь на мешках.
Насчёт шлема - не знаю, насколько спасает, сам всегда без него занимался.

ОК, понятно. По поподу размера перчаток, я так понимаю лучше 10 oz брать? У

[Дима Муай-Тай]

Вопрос по экипировке. Тренер предложил полный комплект за 9600 включая защиту, типа говорит со скидкой. Но желания особо нет все это покупать.

Хочу пока взять бинт и перчатки - какой бренд лучше брать и какие? Возможно еще что-то необходимо?

Бинт, по моему, без разницы - 4 года назад купил бинты, до сих пор живы. Перчатки я бы посоветовал Twins или Windy
- подороже обычных, но зато качественные. В Екатеринбурге меньше 3500 за пару не видел, в Тайланде за 1500р можно взять. Обязательно возьми капу. Лучше двухслойную, на верхний ряд зубов. Мне однослойную однажды порвали ударом локтя на соревнованиях. Чуть двух зубов не лишился. На тренировке тоже всякое может произойти.
Паховый протектор тоже обязательно. Не ошибись с размером, жать не должно, когда одеваешь. Возьми хорошие накладки на ноги - опять же Twins\ Windy\ King, спасёт от гематом, пока ноги не набьёшь на мешках.
Насчёт шлема - не знаю, насколько спасает, сам всегда без него занимался.

ОК, понятно. По поподу размера перчаток, я так понимаю лучше 10 oz брать? У

Об этом лучше расскажет тренер.

[_axl]

Кто-нить занимается в линзах? Часто теряются во время спаррингов?

[seal]

Вопрос по экипировке. Тренер предложил полный комплект за 9600 включая защиту, типа говорит со скидкой. Но желания особо нет все это покупать.

Хочу пока взять бинт и перчатки - какой бренд лучше брать и какие? Возможно еще что-то необходимо?

Бинт, по моему, без разницы - 4 года назад купил бинты, до сих пор живы. Перчатки я бы посоветовал Twins или Windy
- подороже обычных, но зато качественные. В Екатеринбурге меньше 3500 за пару не видел, в Тайланде за 1500р можно взять. Обязательно возьми капу. Лучше двухслойную, на верхний ряд зубов. Мне однослойную однажды порвали ударом локтя на соревнованиях. Чуть двух зубов не лишился. На тренировке тоже всякое может произойти.
Паховый протектор тоже обязательно. Не ошибись с размером, жать не должно, когда одеваешь. Возьми хорошие накладки на ноги - опять же Twins\ Windy\ King, спасёт от гематом, пока ноги не набьёшь на мешках.
Насчёт шлема - не знаю, насколько спасает, сам всегда без него занимался.

ОК, понятно. По поподу размера перчаток, я так понимаю лучше 10 oz брать? У

Об этом лучше расскажет тренер.

тренер сказал зависит от веса. мой примерно 65, поэтому сказал 10 ки подойдут

[seal]

Кто ходит в качалку помимо Муай Тай? Вы прорабатываете что-нибудь специально? Вопрос важный, почему, на тренировке дают разнинку, растяжку, отжимания пр., но достаточно ли этого - думаю нет, у меня к примеру руки слабые.

[Дима Муай-Тай]

Кто ходит в качалку помимо Муай Тай? Вы прорабатываете что-нибудь специально? Вопрос важный, почему, на тренировке дают разнинку, растяжку, отжимания пр., но достаточно ли этого - думаю нет, у меня к примеру руки слабые.

Никогда не совмещал, но упражнений с собственным весом (подтягивания, отжимания от пола и на брусьях) для физической подготовки бойца более чем достаточно.

[GeneralAM]

Сила рук появится постепенно, нагрузки кот. даются на тренировках для этого хватит, через месяц - два уже разница будет. Шею также на тренировке качают. Для остального есть турник и брусья.

[Ti_Al_Rex]

Стал заниматься железом, но только с одной целью увеличить массу.
Если такой цели не стоит, то ИМХО общеукрепляющих упражнений за глаза: турник, брусья, гриф пустой (различные скручивания, выталкивания от груди), гири (рывок, толчок), упражнения с "блинами" (вращения во круг головы, выталкивания от груди), отжимания различных видов, приседания, выпрыгивания...

Вопрос важный, почему, на тренировке дают разнинку, растяжку, отжимания пр., но достаточно ли этого - думаю нет, у меня к примеру руки слабые.

Каждый понимает силу по своему: рекорд мира в подтягиваниях 844 раза вроде, но вряд ли этот рекордсмен пожмет от груди 200кг, так же как и тот кто тягает огромные веса навряд ли подтянется хотя бы 300 раз. Вопрос специализации.

В чем именно выражается слабость твоих рук?

[seal]

Подтягиваюсь раз 10, на брусьях раз 7 наверно. Да и со стороны заметно - ноги у меня мощные (я бегаю много) а руки худые как палки )

[Ti_Al_Rex]

Ну так просто займись ими (руками). Вообще есть такое выражение: что бы лучше бегать надо бегать, что бы лучше плавать надо плават и т.д. Начинали с другом летом отжиматься на брусьях он делал тоже 7-8 раз по началу, делали всё лето в итоге дошел до 25 если память не изменяет. Дело привычки, выработки навыка. Просто если хочешь сделать руки более объемными это одно, увеличить уровень в подтягиваниях и брусьях это другое, увеличить силу ударов руками третье. Ещё момент, малое количество подтягиваний и отжиманий на брусьях не обязательно вызванно слабыми руками. В подтягиваниях участвует активно спина, а в отжиманиях грудь.

[seal]

Мне нужно все и объем и сила ударов, сильные руки в общем. Заказал перчатки http://www.fight-spo...p?productID=307

[Qot]

На силу удара упражнения с утяжелителями или гантелями, те же самые удары. Вес подскажет тренер, главное не переборщить, иначе технике будет во вред.