Сообщений в теме: 48

[ochnev]

Есть такой чай для похудения, называется "Летящая ласточка".
Срётся после него волшебно. Как раз для очищения кишечника.

очищение это другое. тут надо именно завести привычку ходить минимум 2 раза в день.

Сколько жопа захочет - столько человек и будет "ходить".

Мясо очень желательно есть только с овощами и вообще поменьше.

не согласен. чем это продиктовано - мясо с овощами? откуда это?

Лучше усваивается, меньше шлаков образуется.

Десерт после основной еды - вообще исключить, полностью и навсегда.

???

То же самое.

[OldNick85]

я знаю=)

1. купи клетчатку и ешь на завтрак всегда только её.
2. не ешь за 3 часа до сна и перед сном выпивай 250-500 мл кефира нежирного.
3. купи в аптеке масляный раствор Ретинола и пей по пол-чайной ложечки в день.
5. добавь в рацион обязатнельно: дайкон/редиску/редьку и морскую капусту не менее 200 г. в день каждого продукта.
6. купи в аптеке Линекс и Аципол и пей согласно инструкции.
7. если кожа не очень сухая - после умывания утром и вечером намазывай её Зинеритом.(тож в аптеке продаётся).

Тогда будет тебе и чистый кишечник, и нормальный ОВ, и белок хорошо усваиваться и кожа красивая - будешь добрый молодец=)

1. проблематично, всю ночь ведь не ел, надо что-то посытнее
2. стараюсь, обычно 2 часа получается
3. куплю
5. добавлю
6. начал пить Мезим, одна фигня?
7. пользую Скинорен Крем

Спасибо за совет!

[Worksim]

to ochnev

по-моему, ты не совсем понимаешь, о чём говоришь.

[niger]

в данном случае причина - питание, а именно - белок.
человек НЕ МОЖЕТ усвоить белка более ~1г на кило веса.

тэк-с.. а теперь, раз уж решил блеснуть умом, будь ласка, уточни - ЗА КАКОЙ ПЕРИОД человек не может усвоить более 1гр белка на кило веса???

за час? за сутки? за месяц??

[Vorbis]

Проблемы с кожей могут быть из-за несоблюдения гигиены, хотя наверное все понимают что футболка и полотенце стираются после каждой тренировки. Еще это может быть из-за зашлакованности организма вследствие приема какой-нибудь волшебной таблетки какашки, из области спортивного питания.

[jabby]

Напрямую занятия спортом и угревая сыпь никак не связаны. Угри, как известно от гормонального дисбаланся, плохой гигиены, и избытка жирной и сладкой (А НЕ БЕЛКОВОЙ) пищи. Гормональный дисбаланс и избыток гормонов бывает в переходном возрасте и от недотраха, при приеме стероидов. Плохая гигиена -- это когда для ежедневного очищения кожи ничего не делается. Диета, где много жирного и сладкого вообще для спорта, да и не только спорта не годится -- это вредно. Избыток нормального (чистый протеин, творог, диетическое мясо и т.п.) белка не особо вреден -- лишнее просто выводится. Протеин не чистый (шашлык, ветчина, колбасы, и т.п. шлак) нагружает печень, что может и на коже сказаться.

[OldNick85]

Напрямую занятия спортом и угревая сыпь никак не связаны. Угри, как известно от гормонального дисбаланся, плохой гигиены, и избытка жирной и сладкой (А НЕ БЕЛКОВОЙ) пищи.

гигиена у меня хорошая , жирную и сладкую пищу стараюсь не употреблять

Гормональный дисбаланс и избыток гормонов бывает в переходном возрасте и от недотраха, при приеме стероидов.

от недотраха!? с сегодняшнего дня начинаю дрочить 2-3 раза в день, мне это поможет!

Диета, где много жирного и сладкого вообще для спорта, да и не только спорта не годится -- это вредно.

тут уж не поспоришь...

Избыток нормального (чистый протеин, творог, диетическое мясо и т.п.) белка не особо вреден -- лишнее просто выводится. Протеин не чистый (шашлык, ветчина, колбасы, и т.п. шлак) нагружает печень, что может и на коже сказаться.

ну тогда я незнаю как объяснить внезапное наществие угревой сыпи после начала тренировок

[FerVent]

Автор, а слабо разок сходить к дерматологу?

[avoshka]

Есть такой чай для похудения, называется "Летящая ласточка".
Срётся после него волшебно. Как раз для очищения кишечника

Насчет чая. Чай для похудения пить надо аккуратно и не увлекаться, так как злоупотребление приводит к очень негативным последствиям.

[ochnev]

Насчет чая. Чай для похудения пить надо аккуратно и не увлекаться, так как злоупотребление приводит к очень негативным последствиям.

Я следую инструкции и, само собой, не увлекаюсь.
А какие последствия возможны?

Worksim,
А что, по-твоему, не так в том, что я написал?

[OldNick85]

Автор, а слабо разок сходить к дерматологу?

Ходил и не раз, дерматолог выписал лосьон, который нифига не помог. Врач высшей категории

[avoshka]

Я следую инструкции и, само собой, не увлекаюсь.
А какие последствия возможны?

Нарушение водного обмена, вымывание из организма необходимых микроэлементов.
Ну и по теме
http://dom-vrachey.ru/6_drug_3.html

[AlexT]

Диета, где много жирного и сладкого вообще для спорта, да и не только спорта не годится -- это вредно.
Избыток нормального (чистый протеин, творог, диетическое мясо и т.п.) белка не особо вреден -- лишнее просто выводится. Протеин не чистый (шашлык, ветчина, колбасы, и т.п. шлак) нагружает печень, что может и на коже сказаться.

чистый и не чистый протеин? в чем различие? белок состоит из аминокислот.. есть грязные аминокислоты? в чем различие в выводе излишков белка полученных из творога или мяса или ветчины?


автор, если при посещении качалки меняешь рацион и лезут угри/прыщи - проверяй прежде всего печень/почки/ЖКТ. если рацион тот же что и был раньше - тут больше на гигиену внимание похоже надо обращать. хотя тренировки это тоже своебразный стресс, возможно наоборот рацион у тебя слабоват или авитаминоз, может иммунитет подсел - что отражается на коже.

[jabby]

чистый и не чистый протеин? в чем различие? белок состоит из аминокислот.. есть грязные аминокислоты? в чем различие в выводе излишков белка полученных из творога или мяса или ветчины?

Белки разные бывают, с разным набором аминокислот. Аминокислоты бывают заменимые и незаменимые.
Только в полноценном белке есть полный набор всех необходимых человеку аминокислот.
В соевом белке, например, всего этого набора не было (до генной модификации сои).
Но я не про то писал. Если значительно увеличивать долю белка в рационе за счет не диетических продуктов, то в нагрузку пойдут канцерогены, жиры, пищевые добавки и т.п.

Сообщение отредактировал jabby: 11 апреля 2007 - 14:26

[pinkinson]

Гормональный дисбаланс и избыток гормонов

Это скорее основная причина, ибо при занятиях в качалке происходит всплеск уровня тестостерона в организме, который как известно негативно влияет на кожу.