Сообщений в теме: 102

[Фридайвер]

 

Ах еще забыл написать, что тебе рано еще тратить так много денег на спорт добавки.

Это как понял?
Особенно интересует категория -много/мало

 

Тут просто предположение, исходя из опыта. Видно, что человек недавно занимается во первых. Во вторых зачем ему тот же креатин и гейнеры, если он хочет стройную талию. В третьих тот же гейнер можно заменить качественным питанием. В четвертых какова эффективность этих всех добавок(не считая креатин, воду то он точно задерживает), может он и без них достигнет своих целей. В пятых, не известен уровень дохода автора темы. Бывали случаи, что у парней переставало хватать денег на спорт. пит. Они продолжали заниматься без него и вуаля, результаты росли также.

Автору нужно определиться чего он хочет, отсюда выбрать спорт. пит. при необходимости. А просто так его есть, деньги на ветер.

[Ksyara]

Во первых причём тут стаж занятий? Хочется результат- используется доступные способы, это ж Гуд
Во вторых как видим оно ему не мешает
В третьих можно но удобнее гейнер, в чем трабл? НадоЧтоб посложнее было?
В четвёртых Дак там и нет добавок кроме креатина. Витамины вроде как не ставятся под сомнение, какая эффективность
В пятых самое интересное - доход неизвестен но уже вывод про много
В шестых "просто так его есть"... просто так заниматься... Просто так учится... Это все деньги на ветер
Я рад что тут такие поборники эффективного использования ресурсов, но рекомендации мне кажутся преждевременными
Ну как по мне. Я б все таки сначала больше информации узнал прежде чем раздавать категории

[Фридайвер]

Во первых причём тут стаж занятий? Хочется результат- используется доступные способы, это ж Гуд
Во вторых как видим оно ему не мешает
В третьих можно но удобнее гейнер, в чем трабл? НадоЧтоб посложнее было?
В четвёртых Дак там и нет добавок кроме креатина. Витамины вроде как не ставятся под сомнение, какая эффективность
В пятых самое интересное - доход неизвестен но уже вывод про много
В шестых "просто так его есть"... просто так заниматься... Просто так учится... Это все деньги на ветер
Я рад что тут такие поборники эффективного использования ресурсов, но рекомендации мне кажутся преждевременными
Ну как по мне. Я б все таки сначала больше информации узнал прежде чем раздавать категории

Плюсую. Согласен, сделал вывод без наличия полной информации.

Автору поста, определиться чего он хочет. В принципе возможен и тот и другой вариант, но периодами. Т.е. набор веса, затем сушка.

[Ksyara]

Как мне кажется, (просто сложно сделать однозначный вывод по таким фото) но от приведённого тут идеала его отличает не Ширина талии а ширина спины и плеч, ему б набирать
А уж композиция набранного это вопрос неоднозначный

[Moutel]

Вот, как смог


Отправлено с моего iPhone, используя приложение Пикапфорум mobile app
Фридайвер,

У меня небольшой доход, но быть в форме для меня сейчас один из главных приоритетов.

Да и 20к я максималку взял. Витаминки, креатин и Omega 3 чередовать надо с отдыхом. Гейнеров и BCCA получается 10-12 в месяц.

Если заменять постоянными покупками говядины, экономия не такая и большая выйдет.

Да и не получится у меня съедать 3,5к калорий в день


Отправлено с моего iPhone, используя приложение Пикапфорум mobile app

[Ksyara]

Вообще сейчас один 17 летний паренёк у меня в зале набрал 7 кило неплохих, на Тифоне от драгонфармалабс, и её при этом больше 4к в день
Так то если есть возможность 20 в месяц тратить то я б лично гр посоветовал (правда не знаю какой) это к слову об оправданности трат

А позировать не умеешь))

[Фридайвер]

Вообще сейчас один 17 летний паренёк у меня в зале набрал 7 кило неплохих, на Тифоне от драгонфармалабс, и её при этом больше 4к в день
Так то если есть возможность 20 в месяц тратить то я б лично гр посоветовал (правда не знаю какой) это к слову об оправданности трат

А позировать не умеешь))

Так рано ему еще позировать. Хотя можно посмотреть фильм "Качай Железо" с Арни. Там как раз их учат этому делу.

Вообще сейчас один 17 летний паренёк у меня в зале набрал 7 кило неплохих, на Тифоне от драгонфармалабс, и её при этом больше 4к в день
Так то если есть возможность 20 в месяц тратить то я б лично гр посоветовал (правда не знаю какой) это к слову об оправданности трат

А позировать не умеешь))

7 кг. за какое время? Просто кг разными бывают. Судя по всему парень молод, ходит в зал недавно. Т.е. у него и так должен вес расти. Вопрос в том какой вклад внесли прогормоны.

[Ksyara]

Большой вклад, парень тренируется достаточно чтоб отметить большой сдвиг. За месяц с небольшим

[Фридайвер]

Большой вклад, парень тренируется достаточно чтоб отметить большой сдвиг. За месяц с небольшим

В принципе, по прогормонам данной фирмы неплохие отзывы. Если у кого есть деньги, то можно попробывать. Интересно как сердечно-сосудистая система реагирует на быстрый рост мышечной массы?

[Ksyara]

У меня очень плохо реагирует. Нало понимать что тут индивидуальная мощность сердца у каждого
Вообще надо кардио делать круглый год, очень способствует
Есть опыт подводки к соревнованиям без кардио вообще. Форма отличная но физуха никуда
Но в целом я пользуюсь продуктами этой конторы, я очень доволен, на следующей неделе ещё и анализы планирую сдать

[Мальчик Бананан]

Автор, какой возраст? У меня после 27 лет все кубы жиром заплыли, а в к 35 отрос момон и без диеты хрен что сделаешь уже ))

[Moutel]

Автор, какой возраст? У меня после 27 лет все кубы жиром заплыли, а в к 35 отрос момон и без диеты хрен что сделаешь уже ))

21. Вот и боюсь запускать, качаюсь-набираю, а потом раз и нет плоского живота. И потом тяжеловато заплыв этот весь же уходит.

P. S. Стоит ли подключать кардио/бег/сауну понемногу?

[Мальчик Бананан]

В 21 по идее обмен веществ должен быть хороший, может, бегать чаще? Пусть специалисты ответят, я тоже почитаю.

[speedsetone]

Будет бегать чаще - не видать ему широчайших и среднего пучка дельты.

Или массу набирай, или жировую прослойку уменьшай.

Можно питание корректировать, если большая часть идет в жир.

 

Тут надо годик-другой долбить на массу без всяких "сушек".

Сообщение отредактировал speedsetne: 08 сентября 2016 - 17:41

[Мальчик Бананан]

Слышал мнение, что пресс - это в первую очередь генетика. Хотя мой брат и я в этом плане всегда различались. Надо химиков поспрашивать ))