Сообщений в теме: 17

[liferok]

автор выложи фото, интересно посмотреть, как с другими мышцами дело обстоит.

Выложи фото.


сорри за оффтоп, но
капец, рост 172 см, а вес 90 кг. Мне кажется там жирная тушка)) Зачем такой спорт то нужен? Дай фото поглядеть))

[barmaley360]

я ж сказал, что я на массе сейчас, просушусь и буду кило 82 (расчитываю, в прошлом году 80кг было)

[barmaley360]

кто шарит набросайте мне пожалуйста программку примерную для рук. Цель увеличение массы и объема рук, подсушу когда буду сушиться, а пока масса