Сообщений в теме: 22

[pretender]

нк если считаете что можно увеличитьь - флаг, т.е. тенисный мячик вам в руку! :-)

[Mae]

Нахуй специально качать запястья? Делать что ли больше нечего. Если часы болтаются на руке, проделай еще одну дырочку в ремешке. Теперь серьезно. Преимущество "тонкого" запястья вижу в том, что ежели здорово накачать предплечья, то на фоне этого самого запястья рука будет охуенно смотреться. Чего нельзя достичь при "толстых" запястьях. Блять, чувствую себя теоретиком бодибилдинга, одним из братьем Уэйдеров.

[EiS-k]

нк если считаете что можно увеличитьь - флаг, т.е. тенисный мячик вам в руку! :-)

да какой в пизду тенисный мячик! увеличить запястья можно, это факт, как я писал ранее, но чтобы они увеличились нужно общей массы нарастить нихуево плюс обязательно выполнять различные жимы, лет за 5-7 возможно 1-2см. Тогда за счет связок будет прибавка. Хотя возможно у кого и генетически невозможно увеличить, однако, таких меньшинство.

[ANTLNVD]

http://www.bison-1.com/ рекламу не читайте, на наёб похожа. Держал в руках я эту хрень, приобретать собираюсь. Те кто руки ломал знает что запястья имеет свойство уменьшаться и увеличиваться.

[Dima9]

за большой срок может вырасти на 1-2см, думаю за счет связок с внутренней стороны запястья. Мышц там нет никаких, так что мяса там не прибавится - это точно.

Как это там мыщц нету?? Ты что странный? Другое дело что шире его зделать невозможно, так как и предплечья нельзя зделать шире(можно раскачать плечувую мыщцу и они будут казаться шире но сама кость не увеличиться). А вообще это все тараканы какие-то, автор никого нах не интересуют твои запястья и комплексовать по этому поводу не стоит.

[Drummer]

1. Качай предплечья.
2. Делай упражнения без лямок, перчаток и другой экипировки.
3. Общая прибавка массы поможет.
4.

За год отжиманий на кулаках и работы по мешку у меня немного увеличились.

Правильно говорит.
5. Теннисный мячик+эспандеры

[EiS-k]

за большой срок может вырасти на 1-2см, думаю за счет связок с внутренней стороны запястья. Мышц там нет никаких, так что мяса там не прибавится - это точно.

Как это там мыщц нету?? Ты что странный? Другое дело что шире его зделать невозможно, так как и предплечья нельзя зделать шире(можно раскачать плечувую мыщцу и они будут казаться шире но сама кость не увеличиться). А вообще это все тараканы какие-то, автор никого нах не интересуют твои запястья и комплексовать по этому поводу не стоит.

бляя, ну хорошо, расскажи как называется мышца на запастье??

[Dima9]

Називаются мышцы-сгибатели предплечий