Сообщений в теме: 3

[xz_gde_9]

Добрый день форумчане! Вопрос 1: Помогает ли кремлевская диета? Кто уже пробывал сидеть на ней? Кто на сколько похудел? Вопрос 2: Возможно ли похудеть на 25 кг до лета с таким меню и тренировками: Каждый день бег утром и вечером по 30 минут, каждый день физ. тренировка 60 минут. 15 минут ходьбы на министеппере каждый день. Меню: Завтрак (7:00): 1. Горбуша 50 гр малосоленая 2. Курица гриль без кожи 100 гр. 3. Чай без сахара 250 мл Обед (15:00): 1. Бульон куринный 300 мл 2. Огурец 3. Помидор 4. Чай без сахара Ужин (17:00): 1. Чай без сахара 250 мл 2. Говядина вареная нежирная 100 гр. Хотел бы услышать несколько советов по поводу похудения. Пишите отзывы о Кремлевской диете.

[mechanic032]

Тебе сюда

То, что ты описал - это полный П. 525Ккал, 69 белка и 25 жира, БЖУ 55-50-5 - это не безуглеводка, а издевательство над организмом. Не ищи волшебную таблетку. Будешь так же продолжать - нисего хорошего не выдет. Хотя если ты весишь 22 кг - то калораж правильный.

[xz_gde_9]

а как питаться правильно тогда?

[оКунь]

xz_gde_9 сказал(а) Feb 15 2012, 08:26:

а как питаться правильно тогда?

Тебе таки сюда http://www.pickupfor...howtopic=112555
Ну и здесь еще посмотри - человеку со схожими задачами мыслей накидали http://www.pickupfor...howtopic=180809
Закрыто.