Сообщений в теме: 31

[оКунь]

Ep-t сказал(а) Aug 17 2011, 19:10:

ой только не надо тут про генетику затирать еще, глупые отмазы. Вон все американские футболисты огромные дядьки, бегают дай боже и не жалуются на недовес, у них у всех же "генетика" правильная да? + что мешает соблюдать режим, правильно питаться и поддерживать себя фармой?

А тебя не смущает, что бегунов, футболистов и кого там еще - по отношению ко всем остальным, мягко говоря - немного? Тебя не смущает, что в спортивную школу пойдет много, а реально действующий футболист из нее может выйти - раз два и обчелся? Тебя не настораживает, что в приведенной тобой же ссылке - одни нигеры в качестве примера?
А так да, генетика конечно ничего не значит, все отмазы. Раз ты говоришь, значит так оно и есть. Хуле.

Ep-t сказал(а) Aug 17 2011, 19:10:

что мешает соблюдать режим, правильно питаться и поддерживать себя фармой?

Мешает то, что нигер, которого ты изобразил, зарабтывает бегом на жизнь. То есть в его жизни нет ничего кроме фармы, режима и тренеровок. У нормального человека все малость не так раскидано. И на пожрать надо заработать, и хавку никто ему не приготовит, фарму ебашить тоже не всякий готов. И это нормально, жизнь не вокруг надрачивания на свое тело крутится.
Так что то, что делают профи спортсмены отдельно, а рекомендации для любителей - отдельно.
Глупо этого не понимать.

Сообщение отредактировал оКунь: 18 августа 2011 - 05:22

[Dimychen]

народ, тут созрел вопрос: если совмещать качалку и бег на дистанции до 10км, то что будет происходить? мешают ли они друг другу? цель при этом - часть мяса скинуть, а часть перегнать в мышцы

[igor83]

Ep-t сказал(а) Aug 16 2011, 14:26:

он бегает и его не парит что его мышцы будут гореть.

не гони бред..Тебе говорят что он спринтер. Интервальный бег ускоряет метаболизм в разы...НА сушке используя интервальный бег вобще результаты отличные.
Все спринтеры имеют атлетичное телосложение. А марафонцы дрищи..Аналогично с футболом.Я сам играл профессионально до 18 лет. И там нагрузки очень похожи со спринтерсками на ускорение, реакцию и тд.. Футболисты бегают рывковым бегом, особенно фланговые игроки.

филин раша
+1

[Ksyara]

Dimychen сказал(а) Aug 23 2011, 15:40:

часть мяса скинуть, а часть перегнать в мышцы

пиши еще! первый пост и такой заход, на рекорд сразу заявка.

[GreatTyson]

Ep-t сказал(а) Aug 16 2011, 15:53:

http://dontcha.ru/co...p?r=231-В...?ст

Граждане знающие, а эта статья споров, как я понял, не вызывает?

[Ksyara]

GreatTyson сказал(а) Aug 23 2011, 17:36:

Ep-t сказал(а) Aug 16 2011, 15:53:

http://dontcha.ru/co...p?r=231-В...?ст

Граждане знающие, а эта статья споров, как я понял, не вызывает?

конечно нет.
это пиар какого то захудалого ресурса на котором сидят 4,5 подростка инвалида ДЦП, и делятся как они качаются.
я почитал, поржал.
люблю такие форумы, ощущение что его посетители никуда в инете кроме него не ходят.

[Гарри Поттер]

У меня друг вот так качался: сначала разжирел, потом засушился на лёгкой атлетике, перестал бегать и пошёл в качалку.. на всё про всё год, накачен как сильвестр сталоне.)))

[Ksyara]

а у меня друг за полгода как Шварцнеггер стал!

[мальдивы]

Killboy сказал(а) Aug 16 2011, 12:54:

А зачем,собственно,тебе бег?
Качайся дальше,набирай массу.
На сушке набегаешься

делай вот так, и будет тебе счастье

Цитата

а у меня друг за полгода как Шварцнеггер стал!

whaha

Сообщение отредактировал мальдивы: 23 августа 2011 - 21:50

[Ep-t]

igor83 сказал(а) Aug 23 2011, 15:51:

Ep-t сказал(а) Aug 16 2011, 14:26:

он бегает и его не парит что его мышцы будут гореть.

не гони бред..Тебе говорят что он спринтер. Интервальный бег ускоряет метаболизм в разы...НА сушке используя интервальный бег вобще результаты отличные.
Все спринтеры имеют атлетичное телосложение. А марафонцы дрищи..Аналогично с футболом.Я сам играл профессионально до 18 лет. И там нагрузки очень похожи со спринтерсками на ускорение, реакцию и тд.. Футболисты бегают рывковым бегом, особенно фланговые игроки.

филин раша
+1

друх, перед тем как совершать бег рывками, они разминаются и пробегают не один километр для разогрева. Товарищу окуню ничего доказывать не буду, ибо видно что упертый рогом. бтв полно друзей спортсменов (самбисты, боксеры) + сам занимался 8 лет тхэквондо, во время тренировок после разминки как правило идет бег (несколько км или по времени) и на массе это абсолютно ни как не сказывается. Прибейтесь жопой к лавке и качайте бицуху епта :D

[мальдивы]

Ep-t сказал(а) Aug 24 2011, 17:24:

друх, перед тем как совершать бег рывками, они разминаются и пробегают не один километр для разогрева. Товарищу окуню ничего доказывать не буду, ибо видно что упертый рогом. бтв полно друзей спортсменов (самбисты, боксеры) + сам занимался 8 лет тхэквондо, во время тренировок после разминки как правило идет бег (несколько км или по времени) и на массе это абсолютно ни как не сказывается. Прибейтесь жопой к лавке и качайте бицуху епта :D

как бы если ты 8 лет занимался тхэквондо, то ты должен знать, что сначала бегают, а потом разминаются, ну это так поправил считай

[igor83]

Ep-t сказал(а) Aug 24 2011, 14:24:

igor83 сказал(а) Aug 23 2011, 15:51:

Ep-t сказал(а) Aug 16 2011, 14:26:

он бегает и его не парит что его мышцы будут гореть.

не гони бред..Тебе говорят что он спринтер. Интервальный бег ускоряет метаболизм в разы...НА сушке используя интервальный бег вобще результаты отличные.
Все спринтеры имеют атлетичное телосложение. А марафонцы дрищи..Аналогично с футболом.Я сам играл профессионально до 18 лет. И там нагрузки очень похожи со спринтерсками на ускорение, реакцию и тд.. Футболисты бегают рывковым бегом, особенно фланговые игроки.

филин раша
+1

друх, перед тем как совершать бег рывками, они разминаются и пробегают не один километр для разогрева. Товарищу окуню ничего доказывать не буду, ибо видно что упертый рогом. бтв полно друзей спортсменов (самбисты, боксеры) + сам занимался 8 лет тхэквондо, во время тренировок после разминки как правило идет бег (несколько км или по времени) и на массе это абсолютно ни как не сказывается. Прибейтесь жопой к лавке и качайте бицуху епта :D

покажи как свои результаты, тейквандист...Мои в свортивных достижениях.(смотри страницы с конца). Я сам занимался футболом и набирал при том массу.ВОпрос не про это, а про то, что именно спринторский бег дает такой хороший метаболический эффект. Был бы я марафонцем, а не футболистом, хрен бы что я набрал. А как тренироваться, я знаю сам.
И по большущиму секрету скажу, что все проф. спортсмены сидят на фарме.НЕ обязательно стероиды, а элементарная фарма для поднятия тонуса, те же витамины по назначению спортивного командного врача. Каждый день нас смотрел врач на сборах, корректировал диету, давал "фармы" и тд.Так что ты видишь только одну медаль староны.
И что что у тебя включен бег в тренеровку. Это для поднятия тонуса, разогрева мышц и укрепление сосудистой, но никак ненацеленно на рост мышечной массы.
И качай бицуху сам, прихавшись к лавке.Умник, епт.

Сообщение отредактировал igor83: 24 августа 2011 - 19:19

[igor83]

мальдивы
Что ж ты школьнику то вы...ться не дал))) он то думал поверят, если скажет что бегал..Только вот перепутал...Думал, что после разминки бегают.

[Ep-t]

мальдивы сказал(а) Aug 24 2011, 18:12:

Ep-t сказал(а) Aug 24 2011, 17:24:

друх, перед тем как совершать бег рывками, они разминаются и пробегают не один километр для разогрева. Товарищу окуню ничего доказывать не буду, ибо видно что упертый рогом. бтв полно друзей спортсменов (самбисты, боксеры) + сам занимался 8 лет тхэквондо, во время тренировок после разминки как правило идет бег (несколько км или по времени) и на массе это абсолютно ни как не сказывается. Прибейтесь жопой к лавке и качайте бицуху епта :D

как бы если ты 8 лет занимался тхэквондо, то ты должен знать, что сначала бегают, а потом разминаются, ну это так поправил считай

лол, сначала всегда идет разминка, всегда! А потом идет бег, будь это тренировки или тупо бег на улице. Но т.к. походу ты делаешь все через жопу, то когда ты бегаешь на улице, разминка тебе просто не нужна, ведь зачем её делать если ты вышел просто побегать? :D
Хуету пишешь честное слово.

Сообщение отредактировал Ep-t: 27 августа 2011 - 02:55

[Ep-t]

igor83 сказал(а) Aug 24 2011, 19:52:

Ep-t сказал(а) Aug 24 2011, 14:24:

igor83 сказал(а) Aug 23 2011, 15:51:

Ep-t сказал(а) Aug 16 2011, 14:26:

он бегает и его не парит что его мышцы будут гореть.

не гони бред..Тебе говорят что он спринтер. Интервальный бег ускоряет метаболизм в разы...НА сушке используя интервальный бег вобще результаты отличные.
Все спринтеры имеют атлетичное телосложение. А марафонцы дрищи..Аналогично с футболом.Я сам играл профессионально до 18 лет. И там нагрузки очень похожи со спринтерсками на ускорение, реакцию и тд.. Футболисты бегают рывковым бегом, особенно фланговые игроки.

филин раша
+1

друх, перед тем как совершать бег рывками, они разминаются и пробегают не один километр для разогрева. Товарищу окуню ничего доказывать не буду, ибо видно что упертый рогом. бтв полно друзей спортсменов (самбисты, боксеры) + сам занимался 8 лет тхэквондо, во время тренировок после разминки как правило идет бег (несколько км или по времени) и на массе это абсолютно ни как не сказывается. Прибейтесь жопой к лавке и качайте бицуху епта :D

покажи как свои результаты, тейквандист...Мои в свортивных достижениях.(смотри страницы с конца). Я сам занимался футболом и набирал при том массу.ВОпрос не про это, а про то, что именно спринторский бег дает такой хороший метаболический эффект. Был бы я марафонцем, а не футболистом, хрен бы что я набрал. А как тренироваться, я знаю сам.
И по большущиму секрету скажу, что все проф. спортсмены сидят на фарме.НЕ обязательно стероиды, а элементарная фарма для поднятия тонуса, те же витамины по назначению спортивного командного врача. Каждый день нас смотрел врач на сборах, корректировал диету, давал "фармы" и тд.Так что ты видишь только одну медаль староны.
И что что у тебя включен бег в тренеровку. Это для поднятия тонуса, разогрева мышц и укрепление сосудистой, но никак ненацеленно на рост мышечной массы.
И качай бицуху сам, прихавшись к лавке.Умник, епт.

Да, видел тебя, добрая часть форума - обосрали тебя. Мои результаты чего, как я бью тифури в голову ? Или тхэквондо у нас предназначено для накачки тела (ну ног это да) ?Я уже 3года как не занимаюсь по личным причинам, да и ноги убил(хронический переотит берцовых костей) мб скину фотку вечером, если не лень будет. Комрад, я где то пишу что бегая,я буду набирать мышечную массу? Давай ты не будешь видеть то, что тебе хочется. Картинка со спринтером это так вообще в шутку было, а тема в чем, в том что от 2-5 км бега перед тренировкой никакого вреда для вашей драгоценной массы не будет.

Сообщение отредактировал Ep-t: 27 августа 2011 - 03:50