Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография

Отрицательные эмоции


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 11

#1 Ahtung1939

Ahtung1939
  • Участник
  • 2 Cообщений
  • Регистрация: 20.12.08
0
Обычный

Отправлено 20 декабря 2008 - 20:32

Очень часто в моей жизни негатив, случившись раз, потом долго не выходит из памяти. Я хочу научиться бороться с ним более оперативно. Подскажите, пожалуйста, техники (BSFF не помогла).
  • 0

Реклама

Реклама
Хочешь убрать эти баннеры? Пройди регистрацию на форуме.

#2 Безмолвный Дао

Безмолвный Дао

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 483 Cообщений
  • Регистрация: 11.09.07
161
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Из ничтожности в чтожность

Отправлено 21 декабря 2008 - 10:32

6ти шаговый рефрейминг. Алфавит. И вообще применение рефрейминга.
  • 0
Запрягающий беспокойные ветра в паруса.В моем Мире правят Творчество и Игра.

#3 Cebolinho

Cebolinho

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 304 Cообщений
  • Регистрация: 13.09.08
103
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Столицы картофельной республики

Отправлено 21 декабря 2008 - 19:51

Ahtung1939 сказал(а) Dec 20 2008, 20:12:

(BSFF не помогла).

Есть смысл подождать ~40дней

Как проявляется негатив - подавленное состояние, навязчивые мысли?
Посмотри на него, просто поразглядывай, с интересом, беспристрастно, не накручивая.
Сборник техник - советую "Fiery - первые шаги". Там есть техники на осознанность, тот же "чистый взгляд" например.
Книгу на Koob'е найдёшь
  • 0
Не ебёшь мозг себе, не еби и ближнему.

#4 deux

deux

    Псих-терапевт

  • Свой
  • PipPipPipPipPipPip
  • 16 910 Cообщений
  • Регистрация: 02.06.03
2 609
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 21 декабря 2008 - 19:58

Цитата

Есть смысл подождать ~40дней

А потом поминать? :)
  • 0
Дай человеку огонь и согреешь его на день, подожги человека и согреешь его на всю жизнь.

#5 Cebolinho

Cebolinho

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 304 Cообщений
  • Регистрация: 13.09.08
103
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Столицы картофельной республики

Отправлено 21 декабря 2008 - 20:23

deux сказал(а) Dec 21 2008, 19:38:

А потом поминать? :)


Ага))
Потому если даже BSFF через 40дней не проявит результатов - тогда, да - поминать.
  • 0
Не ебёшь мозг себе, не еби и ближнему.

#6 Arkad

Arkad

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 320 Cообщений
  • Регистрация: 01.07.06
119
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 21 декабря 2008 - 22:51

Ahtung1939 сказал(а) Dec 20 2008, 21:12:

Очень часто в моей жизни негатив, случившись раз, потом долго не выходит из памяти. Я хочу научиться бороться с ним более оперативно. Подскажите, пожалуйста, техники (BSFF не помогла).


А что за негатив? Расскажи о нем людям, например здесь, таким образом полегчает.
Или новости посмотри, какие-нибудь криминальные, приводят в чувства :smile:
  • 0

#7 Garri

Garri

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 658 Cообщений
  • Регистрация: 16.06.08
151
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 22 декабря 2008 - 11:04

Arkad сказал(а) Dec 21 2008, 22:31:

Ahtung1939 сказал(а) Dec 20 2008, 21:12:

Очень часто в моей жизни негатив, случившись раз, потом долго не выходит из памяти. Я хочу научиться бороться с ним более оперативно. Подскажите, пожалуйста, техники (BSFF не помогла).


А что за негатив? Расскажи о нем людям, например здесь, таким образом полегчает.
Или новости посмотри, какие-нибудь криминальные, приводят в чувства :smile:


+1
Моего приятеля отпиздили, поехал я с ним что-то зашить во рту, едет он, весь такой грустный, но когда мы приехали в травмпункт, и он увидел чувака, которого грабанули в подъезде с применением тяжелых предметов, ему сразу полегчало, так как мой приятель по сравнению с этим пострадавшим выглядел гораздо лучше :)))
  • 0

#8 Master Tiger

Master Tiger

    бывалый

  • Перцы
  • PipPip
  • 224 Cообщений
  • Регистрация: 04.07.08
98
Очень хороший

Отправлено 04 января 2009 - 17:26

На кубе есть книжка Кэмерон-Бендлер Лесли "Заложник эмоций". Очень просто и понятно про эмоции и как их изменять.
http://www.koob.ru/c...otional_hostage
  • 0
Студия РИТМ Хастл, Сальса, Бачата в Чебоксарах. 67-69-15, 8-902-327-6915. http://vkontakte.ru/rithm

#9 Paints

Paints
  • Посетитель
  • 48 Cообщений
  • Регистрация: 03.01.09
68
Очень хороший

Отправлено 04 января 2009 - 19:06

Блин, стока всяких техник, не знаешь какую выбрать. И вместе с тем есть ощущение, что тебе 25-ый год, а ты в глубокой жопе,...можно выбрать что-нибудь не то и потерять время. Прям чувствую что время течет сквозь пальцы..
  • 0

#10 Торговец

Торговец

    простофлудер

  • Полноправный
  • PipPipPipPip
  • 2 327 Cообщений
  • Регистрация: 26.07.07
387
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:меняется

Отправлено 04 января 2009 - 21:40

врямя не течет, его вообще нет. а насчет техник,хм, выбирай самую быструю, которая тебе покажет то, как ты с призраками боролся. из представленных выше угадывайте какую я посоветую)))
  • 0
Мои барсуки устроят ад в твоей заднице.

#11 Paints

Paints
  • Посетитель
  • 48 Cообщений
  • Регистрация: 03.01.09
68
Очень хороший

Отправлено 04 января 2009 - 23:25

Торговец, я уже и так юзаю твою любимую)) но твои экстраэмоциональноподъебские посты меня пугают) Где же обещанное ТС принятие окружающей действительности и людей, тот же самый похуизм и т.д. Мне вабще кажется, что продвинутые юзеры ТС должны не сидеть на форумах, а жить реальной полнокровной жизнью)
  • 0

#12 Торговец

Торговец

    простофлудер

  • Полноправный
  • PipPipPipPip
  • 2 327 Cообщений
  • Регистрация: 26.07.07
387
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:меняется

Отправлено 04 января 2009 - 23:38

тебе кажется. КАЖЕТСЯ. и этот ниибаться жесткий пласт про проработанных, типа какими они дролжны быть. это пиздец ... ) прам-пам-пам. нихуя себе. видел это видео?
  • 0
Мои барсуки устроят ад в твоей заднице.




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0