Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография

Качалка = проблемы с кожей?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 48

#1 OldNick85

OldNick85

    тусовщик

  • Участник
  • Pip
  • 56 Cообщений
  • Регистрация: 07.09.06
105
Очень хороший

Отправлено 08 апреля 2007 - 20:31

Всем привет! Решил вот ходить в качалку, занимаюсь полтора месяца. Заметил что сильно ухудшилась кожа лица, прыщи пачками просто лезут! :shok: Вообще кожа склонна к появлению прыщей, но до качалки с ними довольно успешно боролся. Думаю это изза резкого изменения режима питания и соответственно обмена веществ(т.к. есть стал часто, много белков). Поинтересовался у друга - продвинутого качка, грит что так и будет, качалка=прыщи. Что думаете по этому поводу? Как "утилизировать" прыщи? :smile:
  • 0

Реклама

Реклама
Хочешь убрать эти баннеры? Пройди регистрацию на форуме.

#2 Floorburner

Floorburner
  • Участник
  • 30 Cообщений
  • Регистрация: 17.02.07
75
Очень хороший

Отправлено 08 апреля 2007 - 21:14

Ну у меня та же проблема, занимаюс около месяца, прыщи лезут тоже, но я их какойто мазюкалкой - парашком на ночь мажу, на утро в етих местах ужасно сухая кожа, опсыпаетса прямо.. однако помазав увлажняюсцим кремом, кожа нормализуетса, а прыщи за ночь высыхают.. или не появляются.. толко кожа портитса, но пох :D
  • 0
Использую транслит, за ошибки пожалуйста не ругать :)

#3 0.anzhelika.0

0.anzhelika.0

    Chile, hola!

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 188 Cообщений
  • Регистрация: 07.01.06
11 364
Очень хороший
  • Пол:Женщина
  • Город:Chile, Villa Alemana

Отправлено 08 апреля 2007 - 21:16

У меня бывший МЧ 15 лет в качалке занимался - никогда прыщами не страдал, только на особенно долгом и сильном курсе химии... :wink: Таскайте с собой лосьоны, протирайте в зале, лучше ухаживайте за кожей...
  • 0
Если вам по жизни плохо,
Ничего вы не хотите, 
Также вас никто не любит,
Вещи валятся из рук,
Вы, конечно же, терпите.
Нет решения проблемы,
А в психологов, конечно,
Верит только идиот.

#4 Prоtoss

Prоtoss

    Добрый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 1 393 Cообщений
  • Регистрация: 06.02.06
247
Очень хороший
  • Город:Ростов-на-дону

Отправлено 08 апреля 2007 - 21:19

Прыщи от проблем с печенью обычно.
  • 0

#5 0.anzhelika.0

0.anzhelika.0

    Chile, hola!

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 188 Cообщений
  • Регистрация: 07.01.06
11 364
Очень хороший
  • Пол:Женщина
  • Город:Chile, Villa Alemana

Отправлено 08 апреля 2007 - 21:20

OldNick85 сказал(а) Apr 8 2007, 09:11 PM:

Думаю это изза резкого изменения режима питания и соответственно обмена веществ(т.к. есть стал часто, много белков).

Prоtoss сказал(а) Apr 8 2007, 09:59 PM:

Прыщи от проблем с печенью обычно.

+1!
  • 0
Если вам по жизни плохо,
Ничего вы не хотите, 
Также вас никто не любит,
Вещи валятся из рук,
Вы, конечно же, терпите.
Нет решения проблемы,
А в психологов, конечно,
Верит только идиот.

#6 must_upd

must_upd

    писька

  • Лингвисты
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 472 Cообщений
  • Регистрация: 31.01.06
793
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Питер 80-х

Отправлено 08 апреля 2007 - 21:52

Глупости все это. Химию, надеюсь, не жрёте? :bb:
  • 0
Problems?

#7 llebron23

llebron23
  • Участник
  • 25 Cообщений
  • Регистрация: 09.02.07
74
Очень хороший

Отправлено 08 апреля 2007 - 23:38

либо ребята жрут стероиды, либо не моются после тренировок и прыщи от пота =)))
  • 0

#8 Crazy_Professor

Crazy_Professor

    Чокнутый. Лечению не поддается...

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 877 Cообщений
  • Регистрация: 15.02.07
206
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Первопрестольный град Киев

Отправлено 09 апреля 2007 - 00:03

В душ надо ходить после треши и грязными руками за морду не хвататься. А у качков прыщи бывают либо от химака либо от гормонов. Если не употребляете - значит просто мойтесь с мылом и будет вам щастье.
  • 0
Женщина подобна вашей тени: вы следуете за ней – она удаляется; вы удаляетесь – она следует за вами

#9 wasser

wasser
  • Участник
  • 37 Cообщений
  • Регистрация: 09.04.07
77
Очень хороший

Отправлено 09 апреля 2007 - 02:30

такая же фигня была, хотя химию не ел. просто после каждой тренировки в душе лицо мыть каким ни будь скрабом или очищающим, и + увлажняющий после душа. И все будет на5+
  • 0
Делай то, что хочешь ты, а не то, что от тебя ожидают

#10 Fear

Fear

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 660 Cообщений
  • Регистрация: 04.12.04
178
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Владивосток

Отправлено 09 апреля 2007 - 05:31

Душ после треньки. Хотя, скорее всего хуйню какую жрете или руками грязными лицо трогаете. У меня вот не появляются прыщи. Со спины пропали практически сразу, как начал ходить в кач.
  • 0

#11 Worksim

Worksim

    тусовщик

  • Перцы
  • Pip
  • 118 Cообщений
  • Регистрация: 22.02.05
115
Очень хороший

Отправлено 09 апреля 2007 - 07:11

в данном случае причина - питание, а именно - белок.
человек НЕ МОЖЕТ усвоить белка более ~1г на кило веса.

не усвоеный белок болтается по кишечнику и начинает попросту гнить. кожа выступает, в данном случае, как мощное средство вывода продуктов распада из организма. и хоть ты замойся после тренировки.

единственное, что тебе поможет - уменьшить поступление белка в организм.
в идеале - белковые продукты употреблять через день.

также, уменьшить вред для организма можно слудующими путями:

1) отказаться от продуктов с химией (эмульгаторы, красители, вкусовые добавки, идентичные натуральным). это поможет тебе хоть как-то компенсировать вред, наносимый избытком белка.

2) не пить и не курить хотябы пока интенсивно набираешь вес и жрешь белок.

3) ходить в туалет минимум 2 раза в день, чтобы снизить время прибывания белка в организме.
у хищников, которые питаются мясом, пищеварительный цикл длится ~7-10 часов, что позволяет не гноить белок в себе. если ты ходишь в туалет один раз - белковая пища находится в тебе ~24 часа!

что случается с белком за 24 часа в организме можешь посмотреть на опыте - засунь фарш в пакет на 24 часа при температуре 36 градусов.


4) улучшить качество потребляемых продуктов

5) не устраивать приёмов пищи чисто из белка. ешь мясо, например, вприкуску с кашей.

примерно так.
  • 0
приколись какой прикольный тостер

#12 ochnev

ochnev

    Советчик

  • Перцы
  • PipPipPip
  • 800 Cообщений
  • Регистрация: 23.09.02
396
Очень хороший

Отправлено 09 апреля 2007 - 12:22

Worksim сказал(а) Apr 9 2007, 03:51 AM:

3) ходить в туалет минимум 2 раза в день, чтобы снизить время прибывания белка в организме.


Есть такой чай для похудения, называется "Летящая ласточка".
Срётся после него волшебно. Как раз для очищения кишечника.

Worksim сказал(а) Apr 9 2007, 03:51 AM:

5) не устраивать приёмов пищи чисто из белка. ешь мясо, например, вприкуску с кашей.


Мясо очень желательно есть только с овощами и вообще поменьше.

Все эти стереотипы на тему того, кто надо есть с гарниром с и хлебом, - вредны.
Десерт после основной еды - вообще исключить, полностью и навсегда.
  • 0

#13 OldNick85

OldNick85

    тусовщик

  • Участник
  • Pip
  • 56 Cообщений
  • Регистрация: 07.09.06
105
Очень хороший

Отправлено 09 апреля 2007 - 14:57

Floorburner, подскажи поточнее, что за мазилка? :smile:

to Worksim, подробно и обосновано всё изложил, спасибо! :friends: Хочу плюс тебе поставить, да не получается что-то, видимо потому что я новичок... :unsure:

to All, Спасибо за ответы, кое-что взял на заметку :friends:


Стероиды я не принимаю, протеины тоже, не курю и не пью, после тренировки моюсь в душе.
Если дело в белках то получается нужно выбирать, здоровая кожа или накаченное тело :sad:
Может кто ещё знает способы, как минимизировать ущерб от белков? Желательно не абстрактные, а проверенные опытом :smile:
  • 0

#14 clair

clair

    Здесь бывают умные мысли(с) Прохожий.

  • Ляди
  • PipPipPip
  • 1 069 Cообщений
  • Регистрация: 06.03.06
229
Очень хороший
  • Пол:Женщина

Отправлено 09 апреля 2007 - 15:14

я знаю=) 1. купи клетчатку и ешь на завтрак всегда только её. 2. не ешь за 3 часа до сна и перед сном выпивай 250-500 мл кефира нежирного. 3. купи в аптеке масляный раствор Ретинола и пей по пол-чайной ложечки в день. 5. добавь в рацион обязатнельно: дайкон/редиску/редьку и морскую капусту не менее 200 г. в день каждого продукта. 6. купи в аптеке Линекс и Аципол и пей согласно инструкции. 7. если кожа не очень сухая - после умывания утром и вечером намазывай её Зинеритом.(тож в аптеке продаётся). Тогда будет тебе и чистый кишечник, и нормальный ОВ, и белок хорошо усваиваться и кожа красивая - будешь добрый молодец=)
  • 0
грустная женщина (с) Прохожий

#15 Worksim

Worksim

    тусовщик

  • Перцы
  • Pip
  • 118 Cообщений
  • Регистрация: 22.02.05
115
Очень хороший

Отправлено 09 апреля 2007 - 15:50

Есть такой чай для похудения, называется "Летящая ласточка".
Срётся после него волшебно. Как раз для очищения кишечника.


очищение это другое. тут надо именно завести привычку ходить минимум 2 раза в день.



Мясо очень желательно есть только с овощами и вообще поменьше.

не согласен. чем это продиктовано - мясо с овощами? откуда это?



Десерт после основной еды - вообще исключить, полностью и навсегда.

???
  • 0
приколись какой прикольный тостер




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0