Falcom

Да постоянно, но в месяц 2 раза пропускаю тренировки в воскресенье (сауна, массаж и т.п) телу даю немного отдохнуть.

у нас тоже запрещают качатца

Нет, в планах такого нету(по крайне мере) просто люблю чувствовать себя сильным, а это чувство дорогово стоит.

Каждому свое:) Я лично считаю такие легкие тренировки пустой тратой времени, ктото считает мои тренировки дебилизмом, повторюсь каждому своё.

В том ,что ты придешь и тебя сразу отъебошат МС( найди таких еще) и КМС на первой твоей трени , это глупые слухи и сплетни твоих сопливых друзей , которые не имеют никаких отношений к данной теме.

Хм...незнаю или у нас в Казахстане тренера на голову отмороженные или хз,я до этого занимался дзюдо на первой же тренировке летал по залу, пришли новенькие 5 человек и я в том числе, на следующую трену из новичков пришел я один. В тайском боксе такая же ситуация, и мне кажется это правильно, аля првоерка на твой дух, на первой же трене вышел против КМС'a котоырй старше на 4 года, отгреб нормально даже очень нормально, но все равно пришел на следуйщий день и хожу по сей. Позже я понял что это просто отсев, тех кто слаб духом т.к на следуйщей тренировки тебя уже никто не лупит ты тренируешся со всеми на равных. Ведь если ты боишся получить в табло, боишся боли то муай тай не для тебя, поэтому это не миф то что сначала выходиш против тех кто намного сильнее тебя, главное не распускать нюни и придти на следуйщую тренировку, будет легче:)

А боль ощущать будешь как и по прежнему, но потом от нее начнешь получать легкое удовольствие!!!

Истинно!! Я даже пару раз задумывался а не мазохист ли я? :)

Народ, кто творческий и не очень, напишите "неделю одного тайца", чтоб от первого лица на картину на эту посмотреть, пускай только буквами.

Ок. Напишу обычные дни, не на каникулах когда трены по два раза в день (не будем пугать тех кто думает идти или нет)
Понедельник-Пятница:
1. Бег 3-5 км
2.Разминка 30 мин
3. Бой с тенью 5 раундов (сначала ткоа руки, потом руки-ноги, локти-колени, остальные два раунда все месте , в руках держиш гири по 1 кг)
4.Набивка...то что не любят новички (встаете напротив друг друга и по минуте бьете по канкретныт местам. например ногами по бедрам, коленом в живот и т.д в общем минут 20-25)
5.Работа на лапах и груше.
6.Легкий спарринг...около часа...без отдыха=((((
7.ОФП..правдо происходит как то странно, напрмиер опять идет бой с тенью, руками молотиш воздух потом резко падаеш 10 отжиманий потмо опять молотиш, но когда падаеш уже 15 отжимания и так до 30. аналогично ногами-приседания. Ну и патом пресс, скручивания, накатка (уууу как в первые дни это больно) массаж(кто хочет сам себе делает) душ, дом)))
Тренер с юмором под конец тренировки всегда ставит нам Quest Pistols - Я устал....издевается((

Суббота: тоже самое только до ОФП спарринги в полную силу (из экипировки капа и перчатки), новичек в первую субботу в зале проходит еще один тест- бой с 5 противниками, по 2 минуты прчием с одним поп*здился как время заканчивается он садится выходит другой (свеженький) учитывая что после 3 противника ты уже полудохлый остальные двое кажутся тебе терминаторами)))

Воскресенье: по желанию хочеш приходи не хочеш гуляй.

Вот собсна такг