Rinswind

Тааакс, у меня практически один в один по симптоматике, что я для себя понял, что делать,
во первых перетать грузиться, и выискивать у себя не достатки, проблемы, просто начни ДЕЙСТВОВАТЬ, займись хотябы обычной физухой, тренажеркой, или лучше телесно-ориентироваными практиками типа йоги, пилатеса...., именно займись, оторви задницу от дивана, и вечером же иди на тренировку, не получается, не хочешь? зачит нету мотивации, найди ее!!! мотивацию ее так.

по поводу внутреннего состояния, тут без анализа не обойтись, например в моем случае
главную роль в котором сыграла мать, и чуть брат. это огромные, колосальные залежи гнева и обиды, которые мне было ЗАПРЕЩЕНО выражать, а если чувства не выражены, они остаются в теле, и причиняют дискомфорт , боль, причем остаются в теле в буквальном смысле, в виде блоков, зажатостей. далее чтобы эти чувстава не муляли человек умертвляет те участки где они локализованы, таким образом гнев и обида подавляются, и остаются в теле, НО вместе с ними также подавляются и радость, любопытство интерес к жизни, полнота жизни, становиться тухло, и не интересно, это очень важный момент, практически все касяки растут из детства.

очень советую книгу http://www.koob.ru/lowen/gladness , она про то как люди подавляют себя сами, отрезают свои чувства, эмоции, живут без души. и про то как это исправить.