Laska

Любому мыслящему существу понятно, что ЗАВИСИМОСТЬ - от чего/кого бы то ни было, это плохо. Зависимость в отношениях - верный шаг к боли.Убрать зависимость - это значит стать свободным. Не только в своих мыслях, решениях, и действиях, но и в отношениях. Вы должны быть вместе с любимым/любимой только потому, что вам вместе хорошо, тепло, интересно.Оба должны постоянно развиваться как личности - для того, чтобы, будучи свободными, вам хотелось оставаться рядом друг с другом.НО! Главное - это не забывать о том, что свободным должен быть не только ты, но и твой партнер. Иначе получается не свобода, а рабство.А это - уже преступление против Вселенной..;-)Итак.. Сама техника... В идеале нужен помощник, который в полном раппорте вел бы по технике. Но при большом желании можно выполнять и самостоятельно. Хотя без базовых навыков работы с НЛП-техниками это сложновато.Подчеркну сразу, что речь идет именно о разрывании ЗАВИСИМОСТЕЙ любого рода, но не о прекращении отношений или изменения их сценария. Остальное - в ваших руках. И мозгах...:)Очень важно осознать, что результатом этой работы станет ВОЗВРАЩЕНИЕ К САМОМУ СЕБЕ. Только к СЕБЕ СИЛЬНОМУ. Пока есть зависимость от другого человека - он является для нас ИСТОЧНИКОМ - силы ли, слабости – в конечном итоге все настолько взаимозависимо, что в результате неважно.. Если есть зависимость - есть слабость, которая при проверке является либо щитом, либо броней, либо источником силы.. В результате работы человек на какое-то время отключается от Источника в лице другого человека.. и присоединяется к самому себе..То есть, становится источником для самого себя - обретается целостность.. А с ней и силы для изменения модели отношений, либо для расставания.0. Подготовка.1. Итак, начинаем технику с работы с пространством. Нужно тщательно обследовать каждую точку пространства, в котором будет выполняться техника. Обследовать физически - постоять, пощупать, понюхать, послушать внутренний голос.. нужно найти для себя самую лучшую точку. И не только найти конкретное место, но и развернуть себя в нем в самом оптимальном направлении..2.Дальше - увидеть внутренним взором в каком месте стоит тот человек, с которым вы собираетесь работать (разрывать зависимость). То есть.. помещаем его мысленно в том же помещении, где находимся сами. 3. Важно максимально реалистично «увидеть» его здесь, обойти вокруг - показать - как бы мы его обняли, как он стоит – куда лицом, с каким выражением, в какой позе, в какой одежде. Т.е. собираем модальности - запах (есть или нет, какой?), освещение, цвета (темные-светлые, контрастные-размытые), звуки.. Чем больше деталей удастся увидеть - тем результативнее будет работа.4. Становимся на свое место. И внутренним взором изучаем - ЧТО ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ наша с ним зависимость. В виде чего это можно описать - в виде какого образа? Это канаты, потоки света, железные прутья - у каждого будет свой образ. Важно опять собрать максимальное кол-во модальностей - подробно описать образы зависимости. Откуда-куда входят-выходят, цвет, яркость, температуру, поверхность (шершавая-гладкая, тягкая-твердая и т.п.).. ВСЕ, что удастся почувствовать. Может быть несколько каналов.5. Отвечаем на вопрос: ЧЕМ и Как можно оборвать эти связи? Пока ничего не делаем и даже не собираемся.. только изучаем ВОЗМОЖНОСТЬ. Ну, например - если это канаты , то их можно перерезать могучими супер-ножницами, железные прутья - автогеном перерезать, световые потоки – обрубить волшебным мечом… и т.д. Ответ должен найти тот, с кем работают - но не его помощник (психолог).Еще важно ответить на вопрос – «если ты поймешь, что тебе необходимо разорвать эту зависимость - СМОЖЕШЬ ли ты это сделать сам?». Иногда бывают случаи, когда человек говорит , что он не может.. У меня один раз был способ разрыва – это резко хлопнуть дверью, которая обрубит световой поток. Девочка, которая работала, очень старалась.. но сразу сказала, что она не сможет это сделать сама - у нее не хватит Силы.. что ей нужна помощь.. Пришлось, после экологической проверки, хлопать дверью мне.. за нее.. по ее команде.6. Один из сложных моментов в работе. ПОИСК СЕБЯ_ИДЕАЛЬНОГО. У каждого из нас есть внутренне знание - каким мы могли бы и хотели бы быть. Иногда жизнь нам давала возможность прикоснуться к ощущению себя таким - моменты успеха, счастья.. Моменты, когда мы сами себе нравились, когда мы были собой довольны.. Надо найти ОБРАЗ СЕБЯ ИДЕАЛЬНОГО.. Того, кем мы обязаны быть по предназначению.. Того, к какому себе мы идем всю жизнь. Того себя, который является ИСТОЧНИКОМ СИЛЫ. Надо увидеть этот образ, почувствовать себя в нем.. и найти себе-идеальному место в пространстве. (то есть - потоптаться, поискать.. и побыть в образе.. почувствовать, что он истинный, и что он и правда - источник силы).7. Экологическая проверка. Честно ответить на вопрос: «Если ты сейчас оборвешь эту зависимость, что может случиться дальше? Кому от этого может быть плохо?». И ковыряем. Это, конечно, тяжело самому- своих тараканов выуживать.. Но можно. Если варианты ответов идут негативные - наверняка есть ограничивающее убеждение, и тогда его надо убрать. (соответствующая техника). Если неуверенные, то логически обосновывать и убеждать себя..Результатом экологической проверки должна быть полная уверенность, что данная работа несет только благо всем участникам отношений, что нет никаких подводных камней. 8. «Ты готов разорвать зависимость от этого человека, ты готов перестать ЗАВИСЕТЬ от него?» если да - то делаем ключевое действие - то есть разрываем найденным заранее способом.. Это обязательно должно быть и физическое действие, пусть и с помощью воображаемого инструмента.. Тело должно быть вовлечено в процесс. Это обязательно. 9. Обрубленный конец, теперь висящий обрубком из нашего тела, присоединяем к Себе-Идеальному. 10. Становимся на позицию Себя-Идеального и ПРИНИМАЕМ того себя.., еще несмышленыша.. птенца.. пока потерянного.. и может быть, даже жалкого..Очень важно ПРИНЯТЬ его.. и ПОНЯТЬ, что то. Что он присоединился к нашей Силе - от нас не убудет.. Я-Идеальный - есть неисчерпаемый источник Силы.. Нужно пожалеть себя-настоящего.. и ПРИНЯТЬ его..Тут, к сожалению, тоже бывают проблемы, которые иногда требуют дополнительной помощи. Иногда Я-Идеальный не хочет принимать меня-настоящего.. И иногда это чувствуется еще на попытке подсоединиться к С-И. Тут тоже паразитируют ограничивающие убеждения типа «я недостоин», «сильным быть невыгодно - кому много дано, с того много спросится» и т.п. Все не опишешь - у каждого свое. Но необходимо убирать.)После Принятия.. все еще оставаясь в позиции Сильного - просим его посмотреть на Настоящего.. и сказать ему ключевые слова – что-то посоветовать. А также определить - сколько времени понадобиться Настоящему, чтобы стать Идеальным - чтобы дойти до той вершины, с которой сейчас Я-Идеальный смотрит вниз. Тут открываются совершенно потрясающие вещи - практически всплывает все ВНУТРЕННЕ ЗНАНИЕ, которое есть в человеке, даже если до этого оно было закрыто совсем. То, что открылось - нужно проговорить, обращаясь к тому себе, кто только что подсоединился и ждет помощи и ответов.11. Становимся на позицию себя-настоящего.. Ощущаем, что нас ПРИНЯЛИ, принимаем помощь, принимаем советы и пожелания. Растворяем это в себе…Отвечаем на вопрос «как ты себя теперь чувствуешь? Что изменилось в тебе?» 12. ОБЯЗАТЕЛЬНО… надо позаботиться о том, кого мы оставили также с обрубленным каналом. Ищем ему в пространстве образ его-идеального.. и тоже производим подключку к самому себе-Идеальному.13. Учимся при необходимости вспоминать и задействовать связь с собой-Идеальным, активировать ЛИЧНУЮ Силу. Учимся быть целостным. Переосмысливаем отношения с тем человеком, зависимость от которого обрублена.. Оно надо? Как теперь надо? В чем была ошибка? Меняем модель отношений или расстаемся.

Уважаемые модераторы! Эта тема имеет непосредственное отношение к взаимоотношениям мужчин и женщин и родилась из темы KARE.
Я просто захожу несколько издалека. Большая просьба не переность ее в трепологию.

Итак..
Для начала тест. Я думаю, для многих это будет любопытно..
Есть такая категория тестов. Что-то среднее между проекционной диагностикой и медитацией.. Для того, чтобы результат получился адекватным, важно хорошо расслабиться. Кто умеет, включаем тетта-ритм.. Кто не умеет - старательно расслабляемся. Нужно максимально погасить кору.. информацию берем из более древних отделов мозга.

Хорошо бы заранее записать ведущий текст на кассету. Потому что без навыка поперве сложновато и расслабляться, и работать.. А расслабиться и выполнять текстовую инструкцию легче..

Если все это лениво и сложновато.. берем поверхностный уровень и по мере чтения текста выдаем ПЕРВЫЕ ассоциации. Те ответы, которые внутренне возникают по ходу чтения.. Хотя, конечно, это самый поверхностный уровень..
Итак..

1. Чтобы хорошо расслабиться, могу предложить такой вариант. Он комплексный. Подходит даже для очень регидных товарищей..
Если его нужным голосом (то бишь ровным, спокойным и несколько монотонным с паузами между фразами и предложениями) наговорить на кассету - вобще полезная штука.
Особенно для мужчин. Они еще хуже женщин не умеют раслабляться. А уметь надо. Для здоровья полезно.. :)

Устраивайтесь поудобнее. Старайтесь не запрокидывать голову. Вам должно быть комфортно. Смотрите прямо перед собой, не меняя положения головы, взгляд направьте вверх, в направлении бровей. Направьте взгляд максимально вверх насколько это возможно, не совершая при этом движения головой. Продолжая сохранять это положение глаз, закройте глаза.
А теперь расслабьте ваши глаза, позвольте им стать настолько расслабленными, настолько тяжелыми, что они как будто не в состоянии раскрыться. Зафиксируйте внимание на этом ощущении. Теперь позвольте этому чувству распространиться по всему вашему телу.
Сейчас я буду медленно считать. С каждым счетом чувство расслабления будет все больше овладевать вашим телом. Итак…
Раз,.. два,.. три,.. четыре… пять…, шесть.., семь…, восемь…, девять.., десять…

Представьте себя лежащим на берегу теплого, летнего моря. Легкий ветерок обдувает ваше лицо… Вдохните его. Почувствуйте его запах…
Ласковое солнышко согревает вас своими лучами… Почувствуйте его тепло на своей коже… Насладитесь этим теплом..
Вы слышите шум прибоя. Он прогоняет все тревожные, грустные мысли из вашего сознания. Вам легко и спокойно. Ничто не тревожит вас…


ПАУЗА

А теперь прислушайтесь к своему телу. Посмотрите вглубь себя. Отыщите там островок напряжения. Он есть в вашем теле, несмотря на расслабленное состояние. Найдите его. Не все ваши мышцы расслаблены полностью. Существует так называемое остаточное напряжение. Может быть, вы устали сидеть или лежать в той позе, в которой вы находитесь. Послушайте свое тело. Найдите, где сосредоточен наибольший дискомфорт и сконцентрируйтесь на этих ощущениях. По мере увеличения концентрации, вы почувствуете, как напряжение уходит, растворяется. Сосредоточьте все свое внимание на том островке напряжения, с которым вы сейчас работаете. Отключитесь от всех остальных ощущений, следите за тем, что происходит в выбраном вами месте. По мере усиления концентрации внимания, напряжение растворяется, исчезает, уходит. Почувствуйте полностью расслабленным ту часть тела, с которой вы работали.
ПАУЗА
А теперь ищем другой очаг напряжения, пусть даже менее сильный. Концентрируйте на нем все свое внимание, сводите все свои ощущения в это место, и наблюдайте, как по мере усиления концентрации, напряжение уходит, растворяется, исчезает…И по мере расслабления, вы чувствуете, как легко и спокойно становится у Вас на душе, как все больше расслабляется ваше тело…
ПАУЗА
А теперь поработайте сами. Ищите все менее заметные очаги напряжения и растворяйте их своим вниманием. Вы уже знаете как это делать. Когда закончите работу, не открывая глаза, поднимите на секунду руку.


Теперь вы по-настоящему расслаблены. Вы настолько расслаблены, что не чувствуете форм своего тела. Представьте, что Ваше тело заволакивает белый, уютный, плотный и непроглядный туман. Вы не видите и не чувствуете своего тела, но вам хорошо и уютно. Вы абсолютно спокойны.
ПАУЗА


НЛПерам можно просто работать на концентрации по различным модальностям..
хех.. Лана, проехали.. это вообще-то отдельная тема..
А ради чего все это делается?..
Расслабляемся чтобы сделать собственно технику..

"Путешествие в мир зверей"
А теперь с правой половины вашего тела туман медленно рассеивается… И вы, вместо вашего тела, видите... животное.
Посмотрите на него. Поздоровайтесь с ним. Разглядите его очень внимательно. Какое оно? Как выглядит? Как оно себя чувствует? Здорово ли оно? Как оно себя ведет? Загляните ему в глаза и поймите КАКОЕ оно? Каков его характер, повадки.. Возраст.. Пообщайтесь с ним. Попробуйте приласкать. Как оно реагирует на это? Постарайтесь УЗНАТь его как можно лучше.. понять о нем как можно больше..
пауза
А теперь вы должны прощаться с ним. На вас опять наползает туман. Медленно закутывает правую половину вашего тела. И вот вы уже не в силах ничего разглядеть. Чувство покоя не покидает вас. Вам по-прежнему хорошо и спокойно. Побудьте в состоянии расслабленности и умиротворенности какое-то время…
ПАУЗА
А теперь с левой половины вашего тела туман медленно рассеивается… И вы, вместо вашего тела, видите животное. Посмотрите на него. Поздоровайтесь с ним. Разглядите его очень внимательно. Какое оно? Как выглядит? Как оно себя чувствует? Здорово ли оно? Как оно себя ведет? Загляните ему в глаза и поймите КАКОЕ оно? Каков его характер, повадки.. Возраст.. Пообщайтесь с ним. Попробуйте приласкать. Как оно реагирует на это? Постарайтесь УЗНАТь его как можно лучше.. понять о нем как можно больше..
пауза..
А теперь вы должны прощаться с ним. На вас опять наползает туман. Медленно закутывает левую половину вашего тела. И вот вы уже не в силах ничего разглядеть. Чувство покоя не покидает вас. Вам по-прежнему хорошо и спокойно. Побудьте в состоянии расслабленности и умиротворенности какое-то время…
ПАУЗА
И вот с обоих туман рассеивается с обоих сторон.. И ваши животные встречаются... Посмотрите, как они себя ведут? Как реагируют друг на друга? Кто из них лидер? кто мудрее? кто активнее? Постарайтесь понять внутреннюю сущность их взаимодействия.. Как они сосуществуют?
ПАУЗА.

Туман вновь возвращается, закрывая ваше тело, погружая его в покой и тишину.
Еще секунда - и он рассеивается окончательно, давая вам возможность видеть свое тело как оно есть. Возвращаемся.
Сделали глубокий вдох. Выдох.
Кулачки сжали.. разжали..
Вернулись.

Как вы понимаете, все увиденное имеет некоторое значение... Кому интересно - напишите кто что видел. Кому не охота рассказывать - чуть позже дам базовую интерпритацию и то, к чему все это делалось.. :)))

Целостность увиденного образа и отсутствие необходимости его сознательно вызывать и удерживать - залог того, что диагностика будет правдивой..:)
Если образ не удерживается, мысли скачут - велика вероятность "шалостей коры-сознания". Но тож интересно. Иногда более дельно в анализе то, что мы позволяем себе о себе узнать, чем то, что есть на самом деле.. :)

"Не любую женщину, которая меня возбуждает, я ХОЧУ"

Так бывает?
Если верить одному моему другу, то желание и возбуждение - два разных процесса...

Ну, то, что возбуждение - физиологическое проявление желания - понятно. Но я всегда считала, что это две грани одного процесса... Некое психическое напряжение (желание), которое имеет физическое выражение (возбуждение) и физические же способы удовлетворения.. ;-)

А тут как-то все выходит странно..:)
Если ему верить, то вполне возможно при наличии возбуждения-реакции-эрекции на конкретную женщину - ее не хотеть.. И наоборот - сгорать от желания, не сопровождаемого никаким внешним проявлением.. :)

Удивилась. Спросила у мужа. Сказал - фихня.

Но любопытно же!!!

Иногда можно окунуться в позитив, просто сосредоточившись на самых светлых и радостных "картинках" своей жизни.. Все мы такие разные. И ресурсы у всех разные.. Но никогда не помешает лишний раз о них вспомнить. И улыбнуться.Улыбнуться, подумав о том, что мы любим.. О том, что нас радует..Скинемся *почутьчуть*?;-)Я ЛЮБЛЮ:*когда весна одним победным рывком провозглашает свою победу.. и Природа просыпается, потихоньку открываясь, поднимаясь, просыпаясь и источая запахи... *когда лучи восходящего солнца, упорно рвущиеся в комнату, будят меня чуть раньше будильника, давая возможность немного понежиться, потянуться всласть, насладиться ощущением безумной благодарности... утру за его солнечность, Миру за его любовь ко мне.. и мужу.. за любовь..*когда проснувшийся сынок обнимает меня за шею своими теплыми и такими родными ручонками и говорит "Мамотька, я тибя ТАК любю!" *Я люблю хохоча, дурачась и отбиваясь, устраивать семейные "бои", когда в ход идут подушки, одеяла и мягкие игрушки.. И нет ничего страшнее "Драконов", которых изображают мои близнецы.. **Я люблю свою работу.. И обожаю работать с беременными парами.. Сияющие глаза будущим мам.. Серьезные, полные ответственности лица пап.. И ощущение, что пространство между нами наполнено энергией Любви так, что ее можно даже видеть.. * *Я люблю смотреть на искры, отрывающиеся от пламени костра и улетающие вверх, лица Друзей вокруг, уставшие от долгого дневного перехода, но довольные и счастливые от того, что все вместе, что все рядом.. Маша с гитарой тут.. и она никогда не устает.. И завтра опять в путь.. И опять кто-то забыл соль.. А резиновый клей для байдарок чуть не спалили в костре, приняв в темноте за консервную банку... * *Я люблю есть мороженное жарким летним днем, соревнуясь с Солнышком - кто быстрее: я - сьем, или оно - растопит и испачкает мне все руки.. * *Я люблю танцевать всю ночь напролет.. До упаду, до изнеможения, когда открывается второе дыхание, третье.. и все падают со словами: "нет, тебя все равно не перетанцуешь.." Танцевать с закрытыми глазами, возвращаясь в ощущения тела, когда есть только музыка и тело, следущее ее рисунку.. Погружаясь в архаическое, трансовое, когда языком тела можно говорить и петь, возвращаясь к своей стихийной женской Природе... * *Я люблю сидеть с девчонками на тесной хрущевской кухне, готовить пиццу, пить банистру с шоколадом и обсуждать все темы, какие только приходят в наши бредовые головы, не особо озадачиваясь смысловым переходом с одной на другую.. * *Я люблю, когда муж, вдоволь наломавшись, наконец берет гитару в руки.. Я вообще люблю, когда люди делают что-то виртуозно..

Признак истинности Любви – ее безусловность.
Любовь безусловная дает силу не только любящему, но и любимому.

Все мы, к сожалению, воспитаны в условиях дефицита безусловной любви. Стандарты воспитания вбивали в нас ощущение, что мы будем любимы, если будем «хорошими» - условная любовь в чистом виде.
"О! Убрал за собой постель! Какой молодец! Какой хороший ребенок! – получи порцию заслуженной похвалы и ласки… А наша малышка сегодня научилась вставать на ножки, представляете, какая умница!" И т.д. и т.п.

Нас всю жизнь воспитывают, поучая, что мы должны ЗАСЛУЖИТЬ похвалу, внимание, любовь, наконец… Должны БЫТЬ умными, красивыми, веселыми, хорошо воспитанными и так далее до бесконечности… И мы вырастаем с таким безумным голодом по БЕЗУСЛОВНОЙ любви, что, страдая, производим подсознательное замещение понятий…

Фраза "заслужить любовь" не вызывает удивления.
То, что должны получать дети "даром", нужно заслуживать.
Просто любить – любить за то, что существует, за то, что родился и растет – считается "баловать", и не поощряется.

А последствия такого дефицита истинной, созидательной любви многозначительны...
Нас не любили безусловно - и мы не смогли научиться любить себя.

«Любить себя» в обывательском понимании неразрывно связано с эгоизмом. Фромм же считает, что эгоизм – это как раз "нелюбовь к себе".

Мы не научились любить себя истинной, глубинной безусловной любовью - и нам нужны костыли. Мы нуждаемся в одобрении, принятии, уважении других. Как когда-то, заслуживая родительскую любовь, мы и теперь заслуживаем любовь к самим себе, опираясь на чужое мнение о нас. Когда-то родители, а потом окружающие - близкие и не очень – выполняют роль костылей, выдавая нам "дозволение" на любовь к себе. Потому что с раннего детства мы знаем, что любовь нужно заслужить, что никто не будет любить нас "просто так". Большинство из нас – моральные инвалиды, которые, спотыкаясь и падая не перестают искать опору вовне… хотя опора может быть только одна – внутри.

Опираясь на то, что нас любят друзья, родные и близкие люди, ценят коллеги, уважает начальство, мы повышаем собственную самооценку и наше подсознание дает добро на очередную порцию «заслуженной» любви к себе самому. И попадаем в опаснейшую ловушку..

Ведь самое страшное, что этот грустный опыт подобен эстафете. То, как любили нас – как правило, дублируется, когда мы становимся родителями, в любви к нашим детям. Духовные инвалиды растят себе подобных.

Так что же делать? Как разорвать этот замкнутый круг?
Полюбить. Но в первую очередь себя.

В этом мире есть единственный процесс, существующий абсолютно для всех частиц вселенной, это - передача знания... Можно взять любой уровень частиц и мы увидим, что обязательно опыт одних частиц передается другим. Даже на уровне молекул. И если ты не умеешь сам – то ты не сможешь этому научить..

Так вот вопрос: "КТО может научить окружающий мир тебя любить"?

Ответ ясен... Как человек может научить окружающий мир себя любить, если он не знает что это такое - себя любить? Никак.
Значит, все-таки нужно начинать с себя.

Когда ты полюбишь себя, мир начнет у тебя учится тебя любить. Процесс очень быстрый и эффективный. Это такое прекрасное ощущение - быть сильным!!! Сильным и Любящим. Это и есть та Обожествленная Свобода.

К чему тянется любой человек, любое животное? К любви. Чего требует все наше существо от жизни? Любви. От чего так тошно подросткам? Да потому что внутри грызет только одна мысль "Меня не любят".

А вот когда ты осознаешь, что Любовь совершенно не зависит от окружающего мира, то ты избавляешься от самого дикого комплекса в своей жизни. От зависимости требовать любовь. Ты Свободен.