Denori

Сделай тогда присед со штангой с хорошим весом 5х5 и в последних двух подходах ещё по парочке форсированных повторений... потом поделишься впечатлениями

Я обычно после такого прихожу домой сажусь за комп и потом встать не могу, ноги просто не работают. Приходиться почти ползать на руках :)

По поводу пресса, не советую делать скрутки, а то в боках широко будет, ну хотя тут на вкус и цвет :)

Перед сдачей спермы рекомендуется половое воздержание в течение 3-5 дней, вообщем пару раз в неделю. Сомнительный бизнес, учитывая эти изнурительные обследования перед сдачей. Объем обследования доноров спермы: * осмотр и заключение уролога; * обследование на инфекции: гонорею, хламидиоз, генитальный герпес, уреаплазмоз, микоплазмоз, цитомегалиовирус; * анализ крови на сифилис, ВИЧ, гепатиты В и С; * определение группы крови и резус-фактора; * генетическое обследование: кариотипирование и анализ на муковисцидоз; * осмотр и заключение генетика; * осмотр и заключение психиатра; * осмотр и заключение терапевта.

В 28 лет самый пик спада потенции, в 40 опять огого, похлеще чем в 14 лет.

Просто у девушек на 4-5 балов в голове бытует мнение, что с ними знакомятся только для секса и они осторожничают и никому не доверяют.