Verfie

Здравствуйте. Парни, посоветуйте что выбрать из боевых искусств. Мне 19, не сказать, что у меня какие то проблемы с самообороной или еще что-то...Просто хочется быть уверенным, что смогу постоять за себя и окрепнуть физически Спасибо