нда... задавит... были бы проблемы.... вес возьми поменьше и не задавит. Главная проблема эта цена и + лень будет тренироваться дома да и скучно как то, а зал - эта атмосфера и т.д.
Рост 165, вес 63 кг нормальное соотношение суде по фоте не жир, дома тренироваться не возможно т.к нужна штанга и куча блиноф так что дуй в зал можно ж и по выходным заниматься. ну аесли все же никак то подтягивания с грузом на поясе воще крутое упражнение, брусья с грузам на поясе, бег
ни одно боевое искусство непоможет если по улице идут люди которые ищут каму бы накострылять и тут уже тока может помочь тока умение сглаживать конфликты или быстро бегать :) а нож ом лутше не пользоваться если кого поцарапаешь то воще мож жизьню поплатиться
Публикации
Не указал
