Мне 15 лет, при росте 167 вешу 54 кг. Четыре месяца занимаюсь бодибилдингом, набрал 4 кг. Цель - набрать вес. Тут у меня такой вопрос, я исключил из своей программы два базовых упражнения - становую и приседания. Это из за своего роста, слышал что ети упражнения садят рост. Как думаете правильно ли зделал? Ещё хотел узнать какую себе можно выбрать программу чтоб набирать вес, при этом не делая присед и становую ?
Я щас заканчиваю 10 класс, и перед мной такой вопрос - куда пойти дальше учиться. Говорят надо идти к тому что тебя тянет, а фиг его знает к чему меня тянет. Интересно было бы узнать кто где учиться ?
Публикации
Не указал
