Если все так действительно плохо попробуй сам себе поставить "якорь уверенности". Представь картинку когда ты чувствовал себя на высоте , закрой глаза и вспомни в мельчайших подробностях всю картину от первого лица. Когда твои чувства достигнут пика, ты поймешь что именно в этом момент ты был на высоте зажми правой рукой запястье на левой и повтори упражнение два раза. Перед подходом включай якорь и вперед :).