Cebolao сказал(а) Aug 18 2008, 16:24:
посмотрим... отпишись потомСегодня пробежал 9км за 44мин
Через пару неделек при таком темпе думаю что узнаю - помогает это или не помогает
Просто углеводами я питаюсь уже пол-года и вес за это время не изменялся ни в какую сторону, остаётся на уровне 61кг. Думаю что в этом ничего страшного нету. Только что одна складка не убирается. Настоящий рацион меня полностью устраивает. А вот увеличение нагрузок - должно помочь