Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Сообщения: лсд

лсд

Регистрация: 16 апр 2008
Offline Активность: ноя 10 2010 04:34
*****

Мои сообщения

В теме: Не хочу работать на недостойной работе.

09 ноября 2010 - 21:16

Вы суть неправильно поняли, человек медицину не хочет бросать, а хочет за время ординатуры, зарабатывать денег, жить то на что то нужно, особенно учитывая возраст ))

В теме: Девочка мажорка

17 октября 2010 - 20:20

Может быть для начала трахнуть? )

В теме: Как накачать верхнюю часть груди?

24 августа 2010 - 21:30

Автору, жим на наклонной, анатомически должен нагружать как раз подключичную часть. Разводка на наклонной тоже. А брусья зависит от того как выполнять и какие брусья, в основном они для низа груди.

В теме: Как накачать верхнюю часть груди?

24 августа 2010 - 21:28

ОчПриятноЦарь сказал(а) Aug 24 2010, 22:23:

1) Разводка на наклонной скамье
2) Жим на наклонной скамье
3) Отжимания стоя на руках (ноги на стену закидываешь и под углом примерно таким / отжимаешься)
4) Жим сидя от груди
5) ОТДЫХ!!! Максимум 2 раза в неделю с перерывом 2-3 дня не больше чем по 2 упражнения. Число повторений 8-10, подходов от 3 до 5.

А мне посоветуйте как крылья пробить... Уже полгода бьюсь и нифига.



Нужно посмотреть от чего больше устают тем и долбить (отжимания, подтягивания (хваты разные), подъем штанги стоя в наклоне, тяга гантели в наклоне) могу еще привести упражнения, ты сам должен определить что из них лучше на крылья.

В теме: Куни и проблемы с горлом)

24 августа 2010 - 21:14

Думаю тебе нечего переживать ) Проверь близ лижащие л\у, хотя они и при простуде могу воспаляться.

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Сообщения: лсд
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·