GreenB

Перед сном 4-5 таблеток глицина под язык. Не снотворное. Абсолютно безвредно.

ну, не знаю... я вот от одного вида еды поправляюсь... постоянно калории считаю...
а есть у меня три подружки, которые только при мне лопают первое, второе, третье и компот, причем в количествах, которые я за неделю не сьем, спортом не занимаются, работа сидячая - и модельной стройности...
хз, почему так...

в силу каких-то причин, ты реже ходишь в туалет :)
Люди отвлекитесь от физиологии и обратитесь к физике.

Твоя пробема в том, что ты со своей физикой лезешь в вопросы физиологии. Причем с полной уверенностью в своей правоте. Физики не работают диетологами. Бывают такие случаи, что человек ест меньше (калорийность) и не худеет. Бывают случаи, что человек ест меньше, худеет, а потом начинает быстро толстеть, при том же количестве пищи.
Белки тоже могут преобразовываться в жир, кроме того, диета сугубо белковая - вредна. Минимально (пардон) вы будете пердеть, максимально -печень наеб#ется. Прыщи опять же. Мягкий вариант был написан вначале, жесткий вариант надо подбирать индивидуально, считать калории(приход-расход), составлять меню, и прочее.
Если бы принцип меньше ем - худею был верен, толстых было бы в разы меньше. Всё не так просто.
Варианты типа - "неделю ничего не ем, на следующей неделе в день по яблоку" подходит только для долбо##ов и женщин (этих уговорить, что такая диета х##ня невозможно, хоть все по полочкам разжуй).

Не знаю, кто там чего должен кому. Автору темы лучше с девушкой не встречаться этой ибо 1. Она из аси 2. Он после угроз её мол. чела полез сюда просить совета. Девушкин мол. чел прав. И скорее всего, если автор не остепенится, то мол чел навешает ему плюх.

Этот чес бесполезен. it, если ты хочешь похудеть, я тебе подсказал, что делать. Если ты будешь придерживаться этих правил, я обещаю, ты похудеешь. От твоих распросов ты не сбросишь ни грамма. Если у тебя большой вес (действительно большой) бегать я тебе не советую, это вредно для суставов. Бассейн, вот что тебе поможет очень сильно, но ты ведь не будешь туда ходить? Побольше гуляй. После прогулок и прочих аэробных нагрузок старайся не есть сразу. Для сброса веса важна менее интенсивность, чем продолжительность нагрузки. Что есть после 6? В принципе, если ты встаешь в 8 и ложишься в 11, то можно сдвинуть часов на 8 последний прием пищи, при условии, что ты будешь кушать по-немногу 5 раз в день. Последний прием пищи - пива с чипсами (шутка :)). Что-нибудь по-легче. Овсянки, сэр? :) Кстати, 100% забудь ещё о майонезе, это один из главных врагов. Если ты не качок и не хочешь добиться каких-либо результатов по наращиванию мышц, забей на обилие белка, кушай органично. Старайся также не есть ЖИРНОГО мяса. Когда ты ешь творог, например, это не значит, что ты ешь белок, углеводы с жирами там тоже есть. И когда говорят "кушай творог", это не значит "кушай творог со сметаной и сахаром", а такое яство не каждому по вкусу. По поводу фруктов ты сама спросила про виноград и банан. Мыслишь верно. Во фруктах много простых сахаров, которые усваиваются максимально быстро. Советуемый мной "способ похудеть" просто упорядочивает процесс приема пищи, приводит его в божеский вид. Для организма это только на пользу, никаких стрессов он не испытывает, в отличии от недельного голодания. Но, естественно, способ не быстрый. Все быстрые способы - опасны. А треп в форуме НИЧЕГО тебе не даст. Кстати, я не думаю, что у тебя что-то получится, ты только 2 дня не ешь после 6, а уже ищешь других способов, не зная, рабботает ли твой. Удачи. Кстати, если денег немерянно можешь попить L-carnitine по 3-6 граммов в день дополнительно.

"Организм человека не способен превращать вещество в энергию и энергию в вещество."

Интересно, за счет чего ты получаешь энергию для жизни, от Духа Святого? Бред.

Начнем по порядку.

Вопрос: Почему некоторые жрут всё подряд и по-многу и не толстеют?
Три причины: генетика, здоровье, расход энергии.
Есть люди, которые генетически минимально предрасположены набирать жировую массу, и массу вообще.
Есть болезни, которые влияют на жировую массу в обе стороны (в одну, или другую :)).
Есть люди, которые много едят, но их энергия при этом расходуется также много.

Вопрос: влияет ли количество воды в организме на мой вес?
Да, конечно! Вы почти полностью состоите из воды, находящейся в клетках, или между ними. Значит ли это, что выведя воду из организма, вы потеряете в весе? Да, это так. Но тут нужно уяснить, к чему вы стремитесь, поторять вес, или обрести нормальную форму? Вы будете весить меньше. Но количество жира от этого не уменьшится. Важен ЖИР, а не вода. А от него избавиться намного сложнее. Тем более, организм не дурак, он восполнит запасы воды, как только вы попьете жидкости, или что-нибудь скушаете.
Есть выход постоянно пить диуретики, не кушать соль и продукты задерживающие воду. Может быть вы и добъетесь своего, тем легче вас будет нести. Обезвоживание может вызвать большие проблемы со здоровьем (которые могут привести к увеличению жировой массы в том числе :)). Оно вам надо?

Вопрос: влияют ли гормоны на количество "лишнего" жира?
Да, и очень сильно. При серъезной проблеме с жиром первое, что нужно сделать, это сходить ко врачу.

Работа организма очень сложна, и он БЕЗУСЛОВНО преобразует вещество в энергию. Общая суть такова. Мы кушаем, получая некоторое количество энергии в виде вещества (белки, жиры, углеводы и прочее, но прочее не интересует пока). Мы расходуем в течении дня некоторое количество энергии. Если есть много лишней энергии, организм, в зависимости от других обстоятельств, преобразует энергию в жир. Если энергии недостаточно, он получает её из жира. Отсюда получем ответ, почему не стОит кушать перед сном. Во сне вы расходуете мало энергии, значит будет складываться в жир.
Если вы не готовы приложить усилия для того, чтобы похудеть, вам НИЧТО не поможет. Ни таблетки, ни глисты. Вы, может, и похудеете, но придется думать о своем здоровье. Задача проста: создать такие условия, чтобы организм брал понемногу жир, и перерабатывал его.
Тут можно подойти серъезно, или на глазок. Если на глазок, то вот что нужно делать.

1. Сходить ко врачу.
2. Купить в аптеке поливитамины и пить их.
3. Разделить, по возможности, приемы пищи на большее количество приемов, при меньшем количестве пищи.
4. Жирную и углеводистую пищу стараться большей частью кушать утром и как можно меньше к вечеру.
5. 100% исключить: белый хлеб, булочки, пирожные, сахар, сникерсы и прочие батончики, сладкую газ. воду.
6. Также не злоупотреблять(чем меньше, тем лучше): картошкой, рисом (да-да), фруктами (да-да-да), соками, сладким чаем.
7. Не комбинировать углеводную и жирную пищу (адский пример - картошка с салом :))
8. Не ограничивать потребление воды.
9. Не ограничивать экстримально количество пищи (потом хуже будет, уж поверьте)
10. Максимально двигаться, гулять.
11. По возможности заняться спортом.
Если вы здоровы, то медленно, но верно, всё получится.