Denessy

Всем привет! У меня с любимой следующая проблема: при занятиях сексом девушка оч быстро начинает хотеть в туалет и испытывает дискомфорт в мочеиспускательном канале что ли... ХЗ даже как это объяснить! Может это что то типа воспаление мочевого (ездили за границу- жутко перемёрзли на таможне... ) . Может в кого было что то подобное, а то в больницу девушка пока идти упорно не хочет!

Всем привет! Предистория: в дошкольном возрасте ко мне в руки попали журналы с качками, на обложке был Ронни Колеман:) и это перевернуло детское сознание о возможностях человечского тела! В школьном возрасте, как только появилась возможность, записался в зал по пауэрлифтингу, и там, в бешенном режиме (5-6 тренировок в неделю) тягал железки, не понимая зачем мне это:)... Потом, по какой-то причине бросил на год-два... Но десткая мечта о накаченном красивом теле всё ещё была, и я решил снова взяться за это! На этот раз попал в зал бодибилдинга, где без помощи тренера постигал азы этого спорта, акцентируя своё внимание не на теле, а на веса, которые я тягал... Это дело продолжалось недолго, около года, потом опять застой, двухлетний! И снова попытки начать! И как начал, что аж тяжело остановиться, заразился:) Сменил не один зал, наконец-то попался подходящий, но с двумя недостатками: некому страховать и нет стоек для приседа со штангой. На сегодняшний день имею вес 74 кг и рост 177 см, уже атлетическое телосложение, жирок в области низа живота и на боках! Вообщем окружающих всё устраивает, но не меня! В последнее время акцент делал на груди и руках, немного плечи, ноги вообще не тренировал, т.к. мне нравиться присед, терпеть не могу изолированные упражнения на ноги в тренажёрах, а стойки для приседа нет! Как результат, заметно увеличились в объёме руки, немного грудь, но она классно смотриться в майке. Почему-то когда торс оголён, мне она не нравиться:(... Моя программа была следующая: три раза в неделю, первый день 3 упражнения по 3 подхода на грудь, 2 по три на плечи, далее руки(биц и триц) и аэробные нагрузки минут 10-15. Второй день, это становая, широчи, трапеция, руки и снова аэробные нагрузки. В третий день повтор первого! Пресс перед каждой тренировкой! Что скажете? Прошу помощи в составлении программы, направленной прежде всего на набор массы, акцент на спину(широчи) и грудь! Т.е. вроде я подкачен, но нет массы, нет широкой спины, хорошей груди! И ещё, я конечно понимаю, что огромное значение имеет питание, но я как то не уделяю ему должное внимание! Я просто стараюсь есть побольше и поразнообразнее и почаще, при этом не расчитываю каллории и прочее... Не знаю как и что, расскажите плз кто что знает про нормальное питание, как его лучше составить?! Всем заранее огромное спасибо!

Всем привет! Меня интересует следующий вопрос: вот вроде бы я начал вести своё дело, вроде бы всё хорошо, и как следующая стадия, я хочу узоконить свой бизнес, т.е. встать на учёт в налоговых органах как ИП... И тут же возникают сомнения и различные вопросы о подводных камнях... К примеру, вот я разобрался с системами налогооблажения, меня перевели на упрощёнку, вроде всё отлично, ежемесячно отчисляю взносы в Пенсионный фонд! Но... А если я не хочу делать эти взносы себе на пенсию. Есть ли возможность этого избежать? Это во-первых. Во-вторых, вот решил я куда то смыться на время, и следовательно вести бизнес я некоторое время не буду, что мне необходимо сделать, чтобы в этот период налоговая служба не взымала с меня налог? Вот, пока это все мои вопросы! Всем заранее спасибо:)