Rasper

Вино проблемы не решает, а усугубляет.

Ты не правильно понял. Я не злоупотребляю. Пью вообще очень редко. Я где-то читал, что алкоголь дает измененное состояние сознания, с помощью этого состояния можно получить от себя ответы. Вот я и решил попробовать.

Восточные боевые искусства через медитации и физическую нагрузку положительно влияют на психику.
Когда у меня были проблемы в виде депрессий, ничего так не помогало как карате.

Мне физическая нагрузка давала такой же эффект. Когда нагружаю мышцы, негатив уходит, становится гораздо легче. Но симптомы возвращаются через некоторое время. Тем не менее единоборства пока не пробовал.

Добьешься успеха начнешь себя уважать и ценить.

Согласен. За собой заметил. Когда в этом состоянии я начал делать вещи, которые мне раньше казались сложными, стал преодолевать разные жизненные трудности и непростые ситуации я стал больше уважать себя.

Рекомендую СТ(Сущностная трансформация).

СТ читал, но не рискну делать. Поиском наткнулся на сообщение Антона Маторина.
Смысл примерно в этом:
СТ -- хирургия, и если человек “не в теме” (не профессионал) будет делать СТ, это будет сравнимо с тем, если ребенок возьмет в руки скальпель.

Или обратись к специалисту.

Первые специалисты сказали, что у меня подавлен гнев и несли какую-то чепуху. Я свалил.
Второй специалист говорит, что гормоны. Мне пора найти девочку. И предлагает проверить на практике -- оправдан ли вообще мой страх, связанный с комплексом. Я боюсь и ничего не делаю.

Симптомы проходят и приходит внутренний покой с тихой уверенностью.

Я не правильно написал то, чего хочу. Заметил за собой, что если симптомы проходят, то у меня нет желания ничего менять. А это состояние заставляет в каждой ситуации вести себя по-другому, мне менее страшно получить негативные эмоции, потому что мое состояние и так в минусе.
Мне бы хотелось без симптомов сохранить в себе это желание постоянной работы над собой.
Может это не главная цель симптома, тем не менее, это большой плюс.

Шестишаговый рефрейминг.

Суть состоит в том, что бы попросить бессознательное не теряя всех выгод текущего положения(которые очень часто не осознаются) найти новое более подходящее сознанию поведение. Всё. (с) Klimat
А если желание развиваться – это не цель симптомов, то после 6Ш оно пропадет? (или это одна из выгод текущего положения)
И еще вопрос:
Один раз читал про субмодальности, толком не понял, что это. Тем не менее, во вред себя (не осознанно) начал менять картинку, которая доставляла мне удовольствие. Я ее не слабо поуродовал. Смогу ли я после того, как преду в норму опять получать удовольствие от картинки как раньше?

какой?

Не хочу здесь писать. Могу написать тебе на почту или в ICQ.

а)все моменты которые тебя не устраивают в твоей жизни, которые хочется изменить

Ощущаю необходимость научиться конфликтовать
Хочу научиться любить себя
Хочу научиться отстаивать свои интересы
У меня нет девушки
Не умею драться
Мало зарабатываю
Хочу заняться своей физической формой
Хочу перестать бездельничать и начать строить свою жизнь самостоятельно

б)те моменты которые устраивают

уровень жизни, не самый высокий, но устраивает (хочу начать сам его поддерживать без помощи родителей)

в)и напиши каким ты хочешь стать, каким себя видешь

Человеком, самостоятельным и самодостаточным, у которого есть деньги на нужные расходы.
Человеком, который:
-всегда готов идти на конфликт, если того требует ситуация (готового драться);
-действует в своих интересах и готов за них бороться;
-моментально реагирует и ставит на место людей, которые его “задевают”;
-знает, что хочет в этой жизни и в каждой ситуации;
-всегда хочет расти над собой (учится новым навыкам, которых не хватает);
-любит и уважает себя;
-при всей сложности ситуации, активно работает над разрешением;
-живет в свое удовольствие и делает для этого все возможное.

Сначала я думаю мне необходимо прийти в норму. Я не представляю как в таком состоянии (я эмоционально и физически выжат как лимон) я смогу нормально работать над собой.