Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Сообщения: Neonis

Neonis

Регистрация: 03 окт 2007
Offline Активность: ноя 18 2007 12:22
-----

Мои сообщения

В теме: Бег

03 октября 2007 - 15:12

Здарова парни. Совсем недавно, примерно неделю назад начал бегать по утрам и иногда по вечерам. Первые пару дней немного болели ноги, сейчас перестали, и с каждым днем все легче пробегать привычный маршрут. За раз пробегаю примерно по 5-6 км.
И я решил увеличить нагрузку, хочу бегать с гирями или утяжелителями. Посмотрел на сайте спортмастера и увидел что более чем по 500 грамм каждая, утяжелителей не продают, хотя я думал бегать с 1 кг в каждой руке.
А теперь у меня такой вопрос к тем, кто уже бегал с гантелями или утяжелителями в руках: не малоли будет по 500 грамм на руку? Где их можно купить по дешевле или можеть быть вообще лучше с гантелями? Всем спасибо
P.S: До того как начал бегать спортом не занимался.

Тебе утяжелители пока не нужны побегай полгодика так, а потом можешь и по 500грамм в каждую руку но не больше 1 кг, я лично занимаюсь бегом 1.5 года и утяжелители не использую, так как лучше быстрей пробежать чем пробежать медленей но с утяжелителми, тренировочный эфект лучше поверь. И нафига их покупать наполни две маленьких пластиховых бутылки вадой или песком и всё.

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Сообщения: Neonis
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·