Цитата
Я так не думаю, потому чтоУже давно выроботалась, опыта очень мало, сейчас стараюсь исправить.
Цитата
Сам себе противоречишь.полюбому он на нее тоже западет
Soneric еще не добавил друзей
26 декабря 2009 - 22:51
Цитата
Я так не думаю, потому чтоУже давно выроботалась, опыта очень мало, сейчас стараюсь исправить.
Цитата
Сам себе противоречишь.полюбому он на нее тоже западет
26 декабря 2009 - 22:23
Цитата
Откуда такая неуверенность в себе?Но в моей компании есть парень, который нравится чуть ли не каждой 2-3 ожп в шараге (к нему даже девушки из старших курсов подходят знакомиться) и полюбому он на нее тоже западет.
08 ноября 2009 - 17:18
Цитата
Я без тебя решу, что мне делать.Цитата(Soneric @ Nov 8 2009, 12:25)
Вот я качаюсь в фитнес-клубе.
Ты лучше брось это, для тебя это пустая трата денег и времени.
08 ноября 2009 - 12:45
Цитата
Вот я качаюсь в фитнес-клубе. Фитнес-клуб - это красивая качалка с кучей доп услуг, типа солярия, бассейна, косметолога и т.д., разве я не прав?Ему советуют иди в фитнес-клуб, а не качаться.
Цитата
Бегать лучше по улице, чем по дорожке. Это из той же оперы, что удобнее работать в Смите, чем со свободными весами. Только вот второе гораздо эффективнее.Бегать на беговой дорожке значительно удобнее, чем по городу осенью/зимой - это во-первых.
Цитата
Маленькая поправка, для этого должно быть то, из чего этот рельеф можно сформировать.Во-вторых, существуют программы для сжигания жира и формирования рельефа.
08 ноября 2009 - 11:34
Цитата
А я верю в то, что у атора темы всё получится.Элементрано не хватит силы воли, чтобы координально вот так вот разом перестроить образ жизни.
Цитата
Человек спрашивает как похудеть, а ты ему самый популярный на этом форуме совет на все случаи жизни - иди качаться.Автору для начала надо начать давать физ нагрузки организму. Как минимум начать с отжиманий с широкой постановкой рук( локти должны уходить в сторону а не вдоль туловища) а по хорошему пойти в зал и лучше не одному а с друзьями, чтобы было кому тебя пинать когда руки будут опускаться.
Цитата
Если не удовлетворяют ответы про питание из форума, то лучше спросить про питание у тренера, если, конечно, всё-таки автор решится дойти до зала.Будешь заниматься в зале, оставляй на первый месяц два- тоже самое питание что и раньше. Убери только шоколадки, конфетки и не ешь на ночь. Когда втянешься там уже сам начнешь без чужих подсказок менять питание.
Community Forum Software by IP.Board Русификация форума IBResource