SneZность

Всем буэнос диас! Это Костик(В Зеленом)(тот который не преподователь). Тренинг просто must be. Те кто пропустили или продрочили,извольте,ваше дело)) После первого дня у меня спрашивали "Чё так сидишь?"(Уражнения по осанке и "свастика"). После второго: "Чё у тебя с голосом? Я не глухая,и так слышу". Получилось все как с пацдарма, тебе показали путь,упражнения,дали почувствовать как работает голос- дальше Сам,хочешь больше - тренируйся. Были люди у которых действительно изменился голос, хотя я до конца не мог в это поверить) Меня Дзен уякнул на походке,а после резонаторов - просто накрыло. Что не понравилось? В плане подачи,всё супер,но пинать надо пожестче,было пару раз но ведь можно и покруче,да? Какая разница по сравнению с тем что получил это не важно. Всё равно 90% успеха от тренинга почувствуешь после работы над собой. Лера Спасибо,за тренинг,за просветлющие истории,ну и особенно за технику "взглядов и носов"(ведь работает,чёрт возьми) Олег и Мишаня - мужики с яйцами это факт,спасибо за все. puppylush@mail.ru

для зала,лежа,на плечи? хз
стоя знаю.
http://www.mhealth.r...g/206946/(самый примитивный источник)
а вообще ты просто массу на плечах нарастиж сами же плечи в диаметре
не увеличаться тут и грудная клетка должна ползти и вместе с ним кости смещаються.
в тренажерке другие вещи ставяться такие как сила ,выносливость,рельеф,масса.имхо.
говорить могу так как 1ый разряд по плаванию.
Да и ман,здоровые плечи херня если талия(жопа) от них особо не отличаються.
но если вода не идёт тогда хз.

иди плавай и в водное поло играй. любой кто в воде - трапеция. имхо 100к% вариант