Была похожая история. За время продолжительного ЛТР не подходил, не знакомился.
После расставания перебороть страх мне помогло то, что я подходил к 7, 8-кам, т.е. к действительно красивым девушкам.
Попробуй то же самое. Видишь красивую девушку, отключаешь ВД и просто подходишь и знакомишься.