Бит

изходя из своего опыта скажу Автору надо: 1.Восстановить силы (поесть и выспаться) и поправить нервы ( валерианка рулит) т.к. ситуация не простая и думать надо трезвой, холодной головой на сытый желудок. 2.Сделать девизом жизни: "трезвость норма жизни", бухать уходить к друзьям и приходить трезвым и бодрым. 3.Всосать установку: "я буду жить рядом со своим сыном"( или только смерть нас разлучит). 4.Перед приходом домой восстанавливать силы для общения с сыном, любой ценой. Потому что вся эта байда из-за малыша и жена тут как-то сбоку:"ветер дует, собака воет" 5.Конечно "бабло - побеждает зло", но душевные привязанности не купишь, это только ежедневные счастливые минуты живого общения. Больше проводи времени с малышом. Играй с ним, читай, гуляй. 6. Молчание золото, вспомни сказку про ворчливого старика, там бабке, знахарка дала горошину, приговаривая как дед начнёт ворчать ты её бери в рот но не глотай и не выплёвывай. 7. Просто сделай это. Just do it! лирическое отступление: Дети растут быстро и копируют поведение своих родителей, каким бы ты хотел видеть своего сына? что ты ему можешь дать? Будь для него примером! Кстати ты книжки про воспитание детей каких авторов читал?

Автор, может тебе нужно прислушаться к своему внутреннему голосу? Аппатия это верный признак того что ты предпринимаешь ненужные усилия. "Только европеец между бегущим и счастливым человеком выберет бегущего" (С) непомню чей. Ты сам говоришь "был кризис" сил у организма нет и на любые твои "ДАВАЙ!" от подсознания получаешь ..., ну ты сам знаешь... Просто твоя психика и тело просят, нет умоляют, об отдыхе. Выспись, поешь чего-нить вкусненького,поленись от души, с другом старинным пообщайся и там глядишь жизнь станет радужной. Be happy!

Если будешь много ходить - готовь стопы. 1.Делай ванночки для стоп: в тазик набираешь воды чтобы стопы были скрыты водой + 3 или 5 капель йода. Сия процедура загрубляет кожу и меньше будет мозолей. 2.Подготовь обувь заранее. я так понял район похода будет горный? если так то обувь должна быть с жёсткой подошвой, чтобы ноги приходьбе не чувствовали "грунт". Речки в брод мне нравиться переходить в кедах, они быстро потом сохнут и весят немого. 3. Еще можешь подстраховатья взять с собой пару обычных бинтов, на случай если ноги сотрёшь. если сидишь в инете почитай форумы горонолыжников и горных туристов, там встречаются рецепты от горных болезней и прочие хинты. ну и бегай, развивай сердце и дыхалку! Удачи!