3 раза в неделю - плавание,открытый бассейн - и ВСЁ.....я редко болею.......
такое же нездоровое горло у меня,в ноябре-декабре как что-то холодное выпью или ветер подует - сразу ангина......рецепт прост - закрывать горло шарфом!!!! :):):)
сколько бы витамины не пили,спорт на 1 месте!!!!