ya_pohuist

Значит буду жрать усиленно и ходить в КАЧАЛКУ а не в какие-нибудь там фитнесс центры.

Ребята, если кто-то реально хочет бросить курить и ни чего не помогает, то есть книжка Алена Кара называеться "Лёгкий способ бросить курить" После прочтения бросают очень многие, дал 10 людям 3-е бросило остальные не стали читать сам бросил после прочтения не курю уже 2 недели и даже не думаю начинать снова.

Привет всем. Мой рост 190 вес 67 и набрать мне нужно не 10 а думаю 20кг веса. Идти ли мне к диетологу и составлять индивидуальную программу питания(известив диетолога что собираюсь идти в зал)? После этого пойти в качалку(или лучше в дорогой фитнесс центр к идндивидуальному тренеру) Жрать гармонометанные стероиды я не собираюсь, говорят от них не стоИт потом.

Обходил все косметические магазины находящиеся в центре в своём городе, ни Clarins man ни Lancoma я не нашёл. Зато нашёл некую фирму Thalgo Man Восстанавливающий крем стоит 1300р, Гель для умывания 800р сыворотка для Глаз 650р ещё обнаружил Лосьён Clean and Clear я так понял спиртосодержащий стоит он 80р вроде как очищает кожу от всякой фигни и грязи, а так же скраб этой же фирмы от чёрных точек стоит 180р. У меня возникли небольшие непонятки 1. Скраб, все тут пишут что нужно использовать 1 раз в неделю а на упаковке написано 2 раза в день 2. Помогает ли этот скраб (вроде от чёрных точек) от ч/т на носу, они меня уже если честно дотали. Можно ли тереть этим скрабом ТОКА нос а не всё лицо. 3. Вот умылся я и гелем протёр лицо, вроде я так понял гель это заменитель мыла. Можно ли потом смыть гель и сразу нанести крем? 4. Нахрена вообще нужен лосьён этот клин энд клеар и когда использовать его? СТОИТ ЛИ ВООБЩЕ НА ВСЁ ЭТО ЗАМОРАЧИВАТЬСЯ?

Привет всем, скажите супы и борщи можно отнести к жирной пище? Если не есть мясо то что тогда есть на 2-е и на ужин? Ещё вопрос. У меня вся верхняя часть спины в прыщиках и они постоянно появляються и нарывают, скажите что нужно делать?