trip's

На тренировках по самбо тренер практикует 4-х минутные спарринги с интервалом в 1 минуту, к третьей схватке задыхаюсь дико, та же фигня с отжиманиями/подтягиваниями: мышцы еще могут выполнять упражнения, а дыхалка уже нет.
Про то, что бегать надо - знаю, но временем не особо располагаю (минут 20 на бег могу уделять), поэтому интересно, как еще можно дыхалку развить?

Главное не дымить, и бегать по 5 км и всё будет оки.

Таких тормознутых скинов ни разу не видел. А чурки сами по себе трусы полные, они могут драться когда их много, или когда противник лох. Взять хорошо сложенного футбольного хулигана тот бы уделал хачика в 2 подхода.

На мой взгляд самое лучшее боевое исскуство это боевое самбо. Рукопашка и карате все это полная херня. Дрался я с каратистами, удар ногой-тут же захват-переход боя на землю-болевой на ногу. Другой вопрос когда противников несколько то лучше всего уметь драться руками, и знать болевые точки. А для практики, чтобы закрепить материал лучше сходить на футбольный матч, уличная драка после этого покажется раем.

Самбо КМС Дзюдо КМС