- Пикап Форум
- → Просмотр профиля: Сообщения: pgh
Статистика
- Группа: Участник
- Сообщений: 15
- Просмотров: 2 356
- Возраст: 36 лет
- День рождения: Декабрь 26, 1988
-
Пол
Мужчина
Старые поля
-
Пол
Мужчина
Мои сообщения
В теме: Когда не хочется идти в зал...
23 июня 2009 - 13:57
Достаточно вспомнить зачем начал ходить в зал. Со временем начинает доставлять огромное удовольствие и мотивация уже не нужна.
В теме: Талия vs V-образный торс
06 мая 2009 - 21:32
Гиперэкстензии и тяга в наклоне действуют на совершенно разные мыщцы, одно другим не заменишь.
В теме: 183/70кг. Набрать вес
06 февраля 2009 - 16:41
Santi сказал(а) Feb 6 2009, 14:30:
Ну если есть каждый день по килограмму куриных филе и десяток яиц, то можно и без протеина, но думаю с таким питанием далеко от сантехники не убежишь. Можно конечно не волноваться по поводу еды, но тогда и результатов следует ждать даже не через год.если в твоем рационе будет все то,что ты перечислили+рис,и все в нормальном количестве,протеин тебе не нужен.
Если все таки надумаешь купить,покупай качественный сывороточный и пей порцию до и сразу после треньки. В остальное время не надо,питайся обычной пищей.
- Пикап Форум
- → Просмотр профиля: Сообщения: pgh
- Политика Конфиденциальности
- Правила форума ·