artem rave

Добрый день! Не смотря на то что эта тема уже довольно много обсуждается в инете, решил поднять ее сдесь, а заодно провести эксперимент над собой. Суть: В утренне время организм намного более работоспособен чем вечером и ночью, так что то на что ночью вы потратите час, утром можно сделать за 20 мин. К тому же к тому моменту когда нужно активно работать, у меня это 10 утра и дальше, ваш организм уже полностью отошел ото сна и вы в полной работоспособности.. Что меня к этому подтолкнуло: У меня свой бизнес. Это активные переговоры каждый день, по телефону и личные. До вчерашнего дня я ложился в 3, вставал в 10. В итоге, когда в 10.30 мне нужно было поднимать трубку и совершать звонки, я был совершенно не в форме и дело сильно затягивалось. Сегодня первый раз встал в 7, не смотря на то что спал всего 4 часа, до 10 я уже успел переделать кучу дел и схватился за телефон, польза очевидна. По плану, если 30 дней подряд вставать в 7 то это закрепит привычку. Не важно во сколько смог заснуть, главное встать ровно в 7. Сегодня был первый день моего эксперимента, спал мало, но я готов идти до конца. Первые полчаса страшно хотелось спать. Так что беру девиз : ХВАТИТ ПРОСЫПАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ! И ВПЕРЕД. Результаты эксперимента буду выкладывать здесь ежедневно. Кто что думает?