Чайник2

Привет, хлопцы! Итак, мне 19 лет и у меня не очень хорошая фигура (есть не много лишнего жира). Это плохо для здоровья (сердце, лёкгие и т.д., а я хочу прожить до 2150 года). Решил заняться спортом и ходить в тренажерку. В связи с этим у меня к Вам вопросы (прошу отвечать подробнее). Хочу заниматься следующим: тренажеерный зал, бассейн, боевые искусства, танцы + зарядка по утрам. 1). С чего лучше начать (что стоит совмещать)? 2). Какое БИ предпочтительнее (я думаю о каратэ)? 3). Что стоит совмещать сейчас, а чем лучше заняться через некоторое время? Уважаемые модераторы, прошу не удалять тему и не ругать (поиск не работает).