aspado

С чего начать, с того, что мы этот тренинг долго ждали и за этот период у каждого из нас сложились свои ожидания и требования. Я, например, ждала чего-то вроде институтского факультатива по актерскому мастерству. Основа дыхания, чтение текстов и т.д. Но все началось не так. Наверное, люди никогда не задумываются о том, что все сложное состоит из простого.Наверное мало сказать, что тренинг превзошел мои ожидания !!! То, что я получила от тренинга, нельзя описать одним словом. Лера умело ломала моистереотипы и доказывала, что новые вещи даже непонятные на первый взгляд должны иметь место. Первый день занимались осанкой. Нет, это не курс благородныйдевиц, да и девушек всего было две. Оказалось, что как мы говорим и, что мы говорим, зависит от физического состояния тела.Честно я часто слышала выражение: "В здоровом теле, здоровый дух!" Но не верила, до того как+.Я научилась-как правильно нагибаться по позвонкам, и растягивать расстояние между позвонками; -правильной постановке головы и позвоночника, и что удерживать голову прямо специально не нужно, голова будет держаться сама;-научилась рас фокусировать внимание внутри себя, одновременно отслеживая происходящее вовне;-как правильно получать информацию о напряжении мышц в своем теле (обратная связь от тела);-что при переходе от резонатора к резонатору при определенной тренировке тембр голоса сохраняется, и горло вообще не участвует;-если задавать вопросы и просто о чем-то просить разным голосом, то можно получить совершенно разный результат-научилась неосознанно подстраивать голос под собеседника, получается эффект интересный складываются более доверительные отношения;- научилась контролю в стрессовой ситуации и что от правильного свободного дыхания зависит результат выхода;- и самое главное, что мой свободный голос очень сильный и богатый, и что и я сильная и интересная. Вчера умудрилась побывать в ситуации, когда на меня повысили голос, что характерно полное спокойствие, как скала. В ответ начала говорить громче о том,что громко разговаривать может каждый и орать это не выход, оппонент просто замолчал и стал внимательно слушать меня, тем самым я заставила человека нетолько прислушаться ко мне, но и перейти к конструктивному разговору. Причем мой голос не срывался, не визжал переполненный истерикой, я просто говорила,громко сохраняя свое достоинство. И сейчас я могу спокойно утверждать, что нет людей без харизмы, есть люди без осанки.